Ayağa əziyyət etməyən dikdaban ayaqqabı necə seçilməlidir?

Müəllif: Sweet Candy
Şərhlər: 6
Baxılıb: 127
Səs ver:
(səs: 0)
Qadınların heç bir zaman imtina edə bilmədikləri dikdaban ayaqqabılar, demək olar ki, hər qadının qarderobunda yer alır. Çox gözəl görünsə də bu ayaqqabılar ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilərlər. Amma ayaqqabı seçərkən bir sıra məqamlara diqqət yetirsəniz, o zaman sevimli ayaqqabılarınız sağlam şəkildə həmişə sizinlə ola bilər.
Onu bilin ki, ayağın sağlamlığı üçün əvvəlcə onun formasına uyğun ayaqqabılar seçməyə çalışmaq lazımdır.

5 sm daban, idman ayaqqabısı kimi rahat olur

Sağlamlıq baxımından ən ideal ayaqqabı təxminən 5 sm yüksəkliyində dabanı olan hesab olunur. Ayaqqabının, dabanının hündürlüyündən əlavə ideal sayılan cəhəti ön hissəsədə barmaqların rahat ola biləcəyi genişlikdə olmasıdır. Bu cür ayaqqabı idman ayaqqabısı qədər rahat və faydalıdır. 8 sm-dən hündür dabanlı və iti burunlu ayaqqabı uzun müddət istifadə edildikdə bel, çanaq, diz, topuq və ayağın ön hissəsində anormal yüklənmələrə səbəb olur.

8 sm-dən yüksək daban qaməti pozur
Baş, qollar və ayaqlar yerin cazibə qüvvəsinə qarşı müəyyən bir mövqedə yer alır. 8 sm-dən hündür dabanı olan bir ayaqqabı qaməti pozaraq dizlərin və çanağın bükülməsinə, belin qozbelləşməsinə səbəb olur. Beldə, çanaqda, dizdə, ayaq əzələlərində, topuqda və ayağın ön hissəsinə düşən anormal təzyiq nəticəsində orqanizmdə müxtəlif xəstəliklər meydana çıxa bilər.

Məsələn, anormal yüklənən hissələrin əzələlərində əzələ qıcolması müşahidə oluna bilər. Bel fəqərələrində əmələ gələn çökəklik nəticəsində belin arxa əzələləri və ən əsası ayaq əzələləri qıc olur. Bundan əlavə davamlı olaraq dikdabandan istifadə barmaqların bir-birinə sıxılmasına və nəticədə də sinirlərdə problemlərin meydana çıxmasına səbəb olur.

Dikdaban geyinərək sağlam ayaqlara sahib olmaq mümkündür:
1. Əgər dikdabandan imtina etmək istəmirsinizsə, o zaman ayağınıza uyğun ayaqqabı alın.
2. Önə doğru azacıq əyilmiş, barmağınızı sıxmayan modellərə üstünlük verin.
3. Qalın dabanlı ayaqqabılara üstünlük verin.
4. Sol və sağ ayağınız bir-birində

(səs: 0)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 127
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Üzel..
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
14 may 2019 17:47
6
#Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет.
Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам, не верьте словам, просто наблюдайте и вы увидите истину.Не возобновляй общение с теми, кто тебя предал, такие люди не меняются.✔
Offline
vipbetul
kablok geyine bilmirem
14 may 2019 09:41
5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Cema_Axodova
Kablok geyinmeyi sevirem soyuq havalarda ancaq onda da en azi 9sm olur dabani.havalar isindi sport geyinirem
13 may 2019 22:52
4
p.s
Offline
BARBI
Hundur dabanli ayaqqabilari cox sevirem
13 may 2019 18:49
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
diablo
Gundelik sport istifade edirem toya ziyafete gedende topuklu ayaqqabilar eziyet verir meneagla
13 may 2019 18:25
2
Nece izah ede bilmeyeceyim ucun susdugum seyler var
Offline
LuNa
Gözellik qurban teleb edir deyibler amma men o gözelliye qurban olanlardan deyilem . Bir qadın olaraq hec sevmirem desem Sport akkaşlar heyatdı menim ücün Teşekkür
13 may 2019 18:08
1
Тебя будут осуждать до конца жизни. Поэтому живи как хочешь.✌️

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri