Qocalmayan qadınların 7 qızıl qaydası

Müəllif: teri meri
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1436
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Bu qaydalar sizə qocalma prosesini bir neçə il ləngitməyə kömək edəcək.

Qidalanma
Hər kəs nə yediyinə fikir verməlidir, zərərlərini nəzərə almalıdır. Həzm sistemi yaxşı işləyən insanlar sağlam orqanizmə və mükəmməl bədən quruluşuna malik olurlar. Sıyıq, su, bol meyvə və tərəvəz yeyin, rasionunuzda şirniyyat və yağlı xörəkləri azaldın.

Su
Dərinin təravətli və parlaq olması su ilə bağlıdır. Ona görə də, dərinin vəziyyəti sudan asılıdır. Həmçinin suyun miqdarı da vacibdir. Hər gün 1,5-2 litr su içmək lazımdır, yeri gəlmişkən, su təmiz olmalıdır. Suyun bu qədər vacib olması çox sadədir. Su orqanizmə oksigen, tükənməz enerji bəxş edir, dərini hamar və təravətli edir.

Yuxu
Yaxşı yatmalısınız. Yalnız bu halda o, müalicəvi ola bilər. Doyunca yatmamaq gözəlliyin və təravətli dərinin başlıca düşmənidir. Yuxu yalnız fiziki deyil, həm də mənəvi cəhətdən dincəlməyə imkan verir.

Təmiz hava
Təmiz hava qəbul etməyin cürbəcür üsulları var. Mümkün qədər piyada gəzintiyə çıxın, otaqlarda nəfəsliyi tez-tez açın.

Vitaminlər və minerallar
Gənclik və gözəlliyi ancaq vitaminlərlə qoruyub saxlaya bilərsiniz. Vitamin və mineralları dərman preparatlarından deyil, təzə meyvə və tərəvəzlərdən əldə etməyə çalışın. Vitaminlərlə zəngin faydalı ərzaqlar bunlardır: portağal, ispanaq, qızılbalıq, qoz, pomidor, badam, alabalıq və yaşıl çay.

Ürək
Ruhi vəziyyətiniz də xarici görünüşün cəlbedici olmasına ciddi təsir göstərir. Əgər sizin qəlbiniz gəncdirsə, üzünüzdə daim işıq saçacaq. Sevdiyiniz işlə məşğul olun, hər gün sevinin, tez-tez zarafat edin, hətta xoşagəlməz hadisələrə belə müsbət tərəfdən baxmağa çalışın və özünüzə sübut edin ki, sizdə hər şey yaxşıdır. Sonda sizdə həqiqətən də hər şey çox gözəl olacaq!

Əllər və boyun dərisi
Qadının yaşını onun boynu və əlləri ələ verir. Ona görə də bu hissələrə xüsusi həssaslıqla yanaşın, qulluq edin. Qab yuduqda, ev işləri ilə məşğul olanda mütləq əlcək istifadə edin. Əllərinin dərisi temperatur dəyişməsini, çirki, kimyəvi yuyucu vasitələri sevmir.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1436
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Totu
Təşəkkür xebere görə
11 avqust 2016 14:40
13
Offline
Miss_Angel
men qocalmaq isemiirem hec ama hami kimi qocalacam bir az gec qocalacam
19 iyul 2015 12:23
12
★ ★ ★☻♥♥ ♬♏Ī$$_ÂИǤЄĿ(¯`G´¯)
.`·.¸.·´
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·¦¦♬☻♥♥★ ★ ★
Offline
efsane..
tebii her zaman ozumuze qarsi diqqetli olmaliyiq
18 iyul 2015 19:50
11
Offline
ayka
Sitat: vipbetul
qocalıqı gornek ozude bır gozelkıkdı

baci duz deyirsen her yawin oz goelliyi var amma qocalanda cavanlawmaq arzusu her qadinda vardir
18 iyul 2015 18:14
10
İntiqam qoxur ruhum
Offline
vipbetul
qocalıqı gornek ozude bır gozelkıkdı
18 iyul 2015 15:52
9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Catwoman666
yazilan qaydalarla raziyam. qadinlar her zaman ozune baximli olmalidir
18 iyul 2015 15:48
8
Viking
Offline
Dosta_inam
Her yasin oz gozelliyi var, ancaq ne qeder calissanda yasliliq gelecek, ve seni tapacaq.
18 iyul 2015 08:34
7
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
qanadli melek
Yaw qocaliqida ozuyle getirir ne qeder engellesende gec tez gelecek
18 iyul 2015 00:45
6
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
WiRiN BaLaM
bilirdim bunları..hər yaşına özünə görə gözəlliyi var yenədə.
18 iyul 2015 00:43
5
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Offline
VIP
Axırı qəbirə gedəcük mənim ücün bu dünyada gözəl görünmək yaşlanmag önəmli deyil

Axırı qəbirə gedəcük mənim ücün bu dünyada gözəl görünmək yaşlanmag önəmli deyil
18 iyul 2015 00:35
4
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
Offline
ell.nell
Amma yaş özunu gosterecek
18 iyul 2015 00:29
3
Offline
Dj_Vampir
coox saqolunn 08 maraqli idi
17 iyul 2015 23:03
2
فيرا_Sevgi ən vacib şərtdir..Səcdə etməsəndə olar
Offline
BARBI
Bezi qadinlar var iller kecsede yaslanmir genc gorsenir. Bununcun yediyimize icdiyimize diqqet etmeliyik.esasida genetik faktorlardi.
17 iyul 2015 23:03
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv