Qadınların doğru bildiyi səhvlər

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 5
Baxılıb: 737
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Qadınlar çox ağırlıq qaldırıb özünü məcbur etsə kişi kimi görünərlər.
Qadınlarda, əzələlərin böyüməsinə səbəb olan testosteron hormonu kişilərin ancaq 20-də 1-i qədər ifraz olunar, bu səbəblə iriləşmələri olduqca gücdür. Diqqətə çarpan xəttlərə sahib olmaq istəyən qadınlar ağırlıq çalışaraq sümük sıxlığını artırıb, fiziki olaraq güclənə bilərkən eyni zamanda möhkəm bir görünüşə də çatmış olarlar.

Sıkılaşmak üçün pilates və yoga etmək kifayətdir.
Möhkəmləşmək və bədəni şəkilləndirmək üçün pilates və yoga ağırlıq işə alternativ deyil. Bədənə şəkil vermək, əzələlərin gücləndirilməsi, bu səbəbdən ağırlıq işləri ilə mümkündür.

Yağlı yeməklər yağlanmaya gətirib çıxarar.
Alınan kalorilərin yandırılan kalorilərdən çox olması kilo almağın əsas səbəbidir. Yalnız yağlı yeməkləri kəsərək yağlanma durdurula bilməz. Kalori, karbonhidrat, zülal və yağlardan gəlir. Bir çox adamda yağlanmanın səbəbi zənn edilənin əksinə yağlardan deyil alınan karbonhidrat miqdarının çoxluğundan qaynaqlanar.

Doğal şəkərlər, süni olanlara görə daha sağlamdır.

Təbii ya da süni şəkərin kilo verməyə çalışan insanlar üzərində bir fərqi yoxdur. Sağlamlıq problemindən qaçınmaq və kilo problemi yaşamamaq üçün çox şəkər qəbulundan uzaq dayanmağa diqqət etməlidir. Buna hər cür xəmir işi də daxildir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 737
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
baby baku
hjec maraqlanmiram
7 sentyabr 2016 13:56
5
sevdiyimsen menimsen canim sevdiyim
Offline
NazNazi
bildiyimiz xeberdi eziyyetine gore tesekkur
7 sentyabr 2016 13:24
4
Offline
lale.veliyeva19
Mənasız oldu nəsə
7 sentyabr 2016 10:20
3
Offline
YalniZ-ArZu
Axirinci bendi bilmeyen varmi hec?
7 sentyabr 2016 01:44
2
Adətən həyatda 3 sandığımız olar.1-cehiz sandığımız,2-adam sandığımız,3-söz veribdə tutar sandığımız.
Offline
vipbetul
maraqli xeber deyil
6 sentyabr 2016 23:39
1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv