Ayağınızın şəklinin dəyişmədiyindən əmin olun. Ayaqqabının ayağa keçməsi üçün topuğunuzu və barmaqlarınızı sıxışdırmayın. Bu qalıcı deformasiyalara və yaralara səbəb ola bilər. Ayaqqabılarınızı böyük olan ayağınıza görə seçin. Tarazlığa önəm verin. Hündürdaban ayaqqabılar seçərkən ayağın ortasına təzyiq tətbiq etməyin. Bəzi vəziyyətlərdə topuğunuz irəliyə-geriyə gedə bilər. Bunun olmaması üçün ayağın fərqli bölgələrinə təzyiq tətbiq etməlisiniz.

Ayaqqabının içini əlinizlə yoxlayın. İçi yumşaq olmalı, sərt tikişlər olmamalıdır. Daban astarı rahatca çıxmalıdır.

Mütəxəssislər ideal topuq yüksəkliyinin 4 sm olduğunu söyləyir.