Dərinizin yaşlanmasını önləmək üçün bahalı kremlər istifadə edirsiniz, yaxşı başqa nələr edirsiniz?

Kürək üstü yatın
Kürək üstü yatmağın qırış meydana gəlməsini önlədiyi sübut edilmişdir. Yan ya da qarın üstü yatmaq  yanaqlarda bərabər olmayan qırışıqlıqlara səbəb olarkən, kürək üstü yatmaq bunu önləyər.

Avtomobilinizdə rəngli şüşə seçin
Əgər gün içində, uzun müddət avtomobil istifadə edirsinizsə, şüşədən əks olunan UVA şüaları dərinizin qırışmasına səbəb ola bilər. Bunu önləmək üçün mütləq günəş kremi istifadə edin və şüşələrinizi rəngli seçin.

Üzünüzü çox yumayın
Dəriniz necə olursa olsun üzünüzü çox yumaq təbii yağlarını alacaq və dərinizi quru buraxacaq. Bu da qırışıqlığa səbəb olar.

Antioksidan qəbul edin
Antioksidan ehtiva edən dəri məhsulları istifadə etmək yaxşıdır amma antioksidanı bol qidalar qəbul etmək daha da yaxşıdır. Çiy sarımsaq, püstə,kakao kimi antioksidan baxımından zəngin qidaları qəbul etməyə laqeyd yanaşmayın.

Gözlərinizi qısmayın
Əgər tez-tez gözlərinizi qısırsınızsa bu, gözlərinin ətrafının və alınınızın qırışmasına səbəb olar.

Daha çox çay için
Yaşıl çay, çobanyastığı çayı içmək alovlanmağı azaldar, sizi sərbəst radikallara qarşı qoruyar və yaşlanma əleyhdarı təsir verər. Bir stəkan çayı dəmlənin, soyudun və üzünüzə, rahatlaşdırıcı su kimi, sprey ilə tətbiq edin. Soyumuş paketləri də, xəttlərinizi azaltmaq üçün, üzünüzə tətbiq edə bilərsiniz.

Daha çox balıq yeyin
Xüsusilə somon  qəbul  etmək, tərkibindəki yüksək omeqa 3 və zülal sayəsində, dərinizi gənc tutar.