Dəriyə ziyanlı 7 ərzaq məhsulu

Müəllif: NoName
Şərhlər: 26
Baxılıb: 1778
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Gündəlik qida rasinonumuza daxil etdiyimiz ərzaqlar sağlamlığımıza təsir etməklə yanaşı həm də dəriyə öz mənfi və ya müsbət təsirini göstərir.  Odur ki, təravətli və gözəl dəri üçün hansı ərzaqların faydalı və ziyanlı olmasını öyrənməkdə fayda var. Bu yazımızda dəriyə ziyanlı olan ərzaqlar haqqında oxucuları məlumatlandıracağıq.

Konfet- onun tərkibində olan şəkər və saxta dadlandırıcılar, rengli maaddeler dərini yumşaq və elastikliyini saxlamağa xidmət edən proteinləri – elastin və kollagen maddələrini parçalayır. Çay içərkən onu tərkibində qlükoza əvəzinə daha faydalı maddə- fruktoza olan xurma və bu kimi quru meyvələrlə əvəz etmək olar.
candy

Çips- Çipslər dəri üçün həddindən artıq ziyanlıdır: belə ki dərinin vaxtından əvvəl yaşlanmasına, dəridə sızanaq və civzələrin yaranmasına səbəb olur. Bu qəlyanaltı yuxarıda adı çəkilən dərinin gözəlliyi üçün mühüm rol oynayan kollagen maddəsini də parçalayır və funksiyasını zəiflədir. Buna görə də bu qəlyanaltıları daha sağlam olan ərzaqlarla, meyvələrlə, quru meyvə və çərəzlə əvəz etməyə çalışın.

Limonad və meyvə şirələri- Söhbət marketlərdə satılan qatqılı meyvə şirələrindən gedir. Həmin şirələrin əksəriyyəti heç də təbii deyil və tərkibindəki süni şirinləşdirici maddələr, dadlandırıcılar, soda mövcuddur ki, bu maddələr dəridə sızanaq və civzələrin yaranmasına səbəb olur.  Ona görə də evdə özünüz meyvələrdən hzırlanmış və şəkər əlavə edilməmiş təbii şirələr çəkməyə üstünlük verin.
 
Marqarin- Bu yağın tərkibində olan modifikasiya olunmuş  yağlar (buna trans piylər də deyilir) nəmlənmə prosesini ləngidərək dərini qurudur və qırışların əmələ gəlməsinə səbəb olur.  Yeməkləri hazırlayarkən bədənimiz üçün sağlam olan zeytun yağından istifadə etməyə çalışın.
 
Duz- Bəzi insanlar həddindən çox duzlu yeməkləri sevir. Lakin, normadan artıq duz tərkibindəki sodium səbəbindən dəridə civzələrin əmələ gəlməsi ilə yanaşı, gözaltı qaralmalara səbəb olur. Bundan əlavə bəədnimizdə gedən dehidrasiya prosesini  (bədənin su ilə təmin olunması)  ləngidir ki bu da dərini qurudur, nəmlənməsinə mane olur. Yeməklərinizdə maksimum qədər az miqdarda duz istifadə etməyə çalışın. Yeməklərdə duzdan minimum istifadə edərək digər faydalı adviyyatlarla fərqli və ləzzətli etmək olar.
 
Süd-  Südün, xüsusilə də tam yağlı südün tərkibində olan hormonlar dəri hüceyrələrində məsamələrin tıxanmasına səbəb olur. Dərimizin üzəri sebum yağı adlanan maddə ilə örtülüdür. Bu yağın normadan artıq olması dəridə civzələrin yaranmasına səbəb olur. Həddindən çox süd içmək isə sebum yağını artırdığı üçün dəri üçün ziyanlıdır. Buna görə də daha çox azyağlı süddən istifadə etməyə çalışın.

Kofein– Həddindən artıq kofeinin  (gündə 2-3 fincan və daha atıq kofein tərkibli içkilər və yeməklər) tərkibində olan kortizol maddəsi (həmçinin stres hormonu adlanır) dərinin yaşlanma prosesini sürətləndirir, dərini nazikləşdirir. Nazik dəri zəif və gücsüz olduğu üçün sızanaq və civzələrin daha sürətlə yaranmasına səbəb olur.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 26
Baxılıb: 1778
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
_-SahseneM-_
Ayda deyinki daha yawamayinda.
19 avqust 2015 15:14
26
Offline
HAPPY_EYES
cipsi xerceng xesteliyi yaradir
18 avqust 2015 10:53
25
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
Offline
meni_gozle
sud,konfet ,limonad ve meyve wirelerine qidalanmamada ustunluk verirem bilmirdim sudun bele ziyanlari var...faydali melumata gore tewekkurler
11 avqust 2015 11:34
24
Offline
Meleknur
aaa ona gore uzumde sizanaq cixib ? °_° yox amma mende allergiyadan olub
7 avqust 2015 18:20
23
Bəzən, xoşbəxt insan qalmaq üçün, nəyisə
bilməmək lazımdır...
Nəyisə görməmək...
Offline
Mrs.A
`-YaziLanLarin hamisindan istifade edirem 27
7 avqust 2015 17:10
22
Acısı çox olan qizların guluşu gozel olur.!
Offline
ALESSANDRA
ne qeder ziyanlı olsalarda el cekmek mumkun deyil...
7 avqust 2015 16:49
21
Don't trust anyone ∆
Offline
Laliçqaa
Cipsin xestesiyem ancaq cips. Gunde 2 dene yeyirem boyuklerinden
7 avqust 2015 02:22
20
Offline
WiRiN BaLaM
çips çox sevirəm .. südünsə faydalı olduğunu bilirdim deyəsən hər şey ziyanlı olmağa doğru gedir.
7 avqust 2015 01:53
19
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Offline
Sevincka
çoxunu istifadə etmirəm amma yenə də yararlı xəbər idi
6 avqust 2015 21:13
18
Offline
Catwoman666
Bunların ziyanlı olduğunu bilirəm. amma hər şeyi qədərində istifadə etsək, problemlərlə də daha az rastlaşmış olarıq. "hər şeyin fazlası zarar"- deyib türklər))

Çipsisiz yaşayammaram))

...666...
6 avqust 2015 19:39
17
Viking
Offline
Narın Yağış
Marqarin və duzdan başqa qeyd edilən bütün qidaları istehlak edirəm hətta artığlamasıyla 23 kofe və şirniyyatsız vapşe olmaz..

Duzu istifadə edirəm sadəcə çox yox ))
6 avqust 2015 18:13
16
Sənli "Günah" a dəyişmərəm sənsiz "Savab"ları heart
Offline
...AdaDunyam``
Sitat: yasemin
marqarin və kofeindən başqa hamısını sevirem ozellikle cips və limonad onlarsız olmaz

aynen ya,men de
6 avqust 2015 16:56
15
Sadəcə və sadəcə sizdəki bu üç şeyi görə bilən insana güvənməlisiniz ;
Gülüşünüzün ardındakı kədəri.
Qəzəbinizin ardındakı sevgini.
Səssizliyinizin ardındakı səbəbi...
Offline
yasemin
marqarin və kofeindən başqa hamısını sevirem ozellikle cips və limonad onlarsız olmaz
6 avqust 2015 16:47
14
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
Offline
lale.veliyeva19
ölənnən sonra heç kim mənə konfet vermiyəcək ona görə indidən yiyirəm 122
6 avqust 2015 14:58
13
Offline
vipbetul
Ne olursa olsun konfetden ısdıfade edegeyem
6 avqust 2015 14:26
12
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Fialka
Faydalı məsləhətlərdir, demək olar ki, heç birindən istifadə etmirəm bircə konfetdən başqa onuda çox az şəkldə )) təşəkkürlər.
6 avqust 2015 13:05
11
Offline
ayka
hamisindan yeyirik de icrik de her weyin zereri de var faydasi da amma biz ona gore ac qalasi deyilik ki abur-cubur az yeyirik coxu heftede 1 defe bezen ayda 1 defe amma digerlerinden elbette ki yeyirem
6 avqust 2015 12:16
10
İntiqam qoxur ruhum
Offline
Bebiw
Sud ve duzdan bawqa hec birini istifade etmirem
6 avqust 2015 11:56
9
sowu
Offline
Gəlin_cik
Duzlu yeməyi çox sevirəm amma dəriyə ziyanı olduğunu bilmirdim
6 avqust 2015 09:25
8
Offline
tatyana
Hamisin bilirdim cunku qizim sakalat konfet,cipsi yeyen kimi uzu ve qollari sepkiyle dolur,amma sudu bilmirdimki deriye ziyanlidi
6 avqust 2015 08:40
7
QELBİMİ PARAMPARCA EDEN İNSANLARIN QELBİNİ ALLAHIMA TAPŞIRDIM.....ALLAHIM SEN BİLEN YAXŞI

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv