Yay dəyincə ilk ağla gələn şeylərdən birincisi tətil isə ikincisi də bronzlaşmaq. Çoxumuz yay gəlincə bir an əvvəl bronz bir bədənə sahib olma səyinə giririk. Xüsusilə də ağ bədənli insanlarda bronzlaşma istəyi bir xeyli çox.

Günəşin zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün yalnız qoruyucu krem çəkmək çatmaz. Günəşə çıxmadan əvvəl, günəş vannası qəbul edərkən və sonrasında etməniz lazım olan təklifləri diqqətə alın! Xüsusilə yaxşı qurulanmaq, günortan saatlarında günəşin altında qalmamaq çox əhəmiyyətli…

-Günəşə çıxmadan bir müddət əvvəl A vitamini ehtiva edən tərəvəz və meyvələr qəbul etməyə başlayın. A vitamini, günəşdən gələn, UV-B şüalarının təsirinə qarşı qoruyucu bir təsirə malikdir. Bol - bol kök, ispanaq, qovun, bibər, balqabaq, ərik, cəfəri, pomidor, brokoli, portağal və kələm qəbul edin.

-Əgər açıq bədənlisinizsə, dərinizdə ləkələnilmə problemləri meydana gələ bilər. Buna görə yüksək qoruma faktorlu kremləri seçin.

-Günəşdən qoruyan kremi günəşə çıxmadan 30 dəqiqə əvvəl çəkin.

-Suya girmədən əvvəl kreminizi təkrar çəkin. Suda günəş şüaları dərinizə daha çox əks olunar.

-Dəri rənginin qızıl bronzlaşmaq istəyirsinizsə, E vitaminli kremləri seçin.

-Günəşə çıxmadan əvvəl yağlı və qızartma tərzi ağır yeməklər yeməkdən qaçın.

-Əgər günəşə çıxmadan əvvəl kök yersinizsə, bədəninizdə qalıcı bronz ola bilərsiniz.

-Epilyasiya və lepiçka kimi əməliyyatları günəşə çıxmadan dərhal əvvəl etməyin. Bu dərisinin zərər görməsinə səbəb olar. Daha da əhəmiyyətlisi o bölgələrdə ləkə sahibi ola bilərsiniz.

-Qoruyucu kreminizi tez-tez yeniləyin

-Dodaqlarınızın qurumasını və çatlamasını önləmək üçün tez-tez dodaq kremi çəkin.

-Dəniz sonrasında bədəninizi çox yaxşı qurulayın. Bədəninizdə qalan su damlacıqları ləkələrə səbəb ola bilər.

-Bol su və sərinlədici içkilər üçün.

-Əsla spirt qəbul etməyin.

-Günəş vannası qəbul etdikdən sonra dəriniz daha çox həssaslaşacaq. Buna görə kisə kimi əməliyyatlardan uzaq dayanmalısınız. İstifadə etdiyiniz dəsmalın yumşaq olmasına diqqət edin.

-Duşdan sonra bütün bədəninizə nəmləndirici krem çəkməyə laqeyd yanaşmayın.

-Həddindən artıq günəş vannası qəbul etmənin təsiriylə dekolte və boyun bölgəsində qırışıqların meydana gəlməsini istəmirsinizsə, üz və boyun bölgəsinə mütləq nəmləndirici tətbiq edin.

-Bronzlaşan bədəninizin daha parlaq və işıltılı görünməsi üçün, bir xiyarı püre halına gətirin və içinə 1 yemək qaşığı bal əlavə edərək üzünüzə çəkin. 20 dəqiqə gözləyin və ilıq suyla yuyun.

-Tətilin üzərindən bir neçə həftə keçdikdən sonra dəriniz soyulmağa və tökülməyə başlarsa peeling və kisə edərək ölü dərini atın.