Günəş vannası qəbul etmək, dənizdən çıxanda uzu yumamaq, qoruyucu kremlərdən düzgün istifadə etməmək dəri üçün bir çox problemlər yaradır.

Dərinizi gözəlləşdirmək üçün bu qidaları süfrənizdən əskik etməyin:
- Yumurta
- Pomidor şirəsi
- Qırmızı kələm
- Balqabaq tumu
- Çuğundur
- Çörəkotu

Bu vərdişlərinizdən əl çəkin:
- Şəkər və duzdan çox istifadə etməyin.
- Fast-food, kolbasa, sosiska kimi hazır qidalar yeməyin.
- Siqaret və spirtli içki içməyin.
- Gün ərzində çox hərəkət edin.
- Günəşdən qoruyan kremlərdən hər mövsüm istifadə etməyin.
- Nəmləndirici vasitələrdən tez-tez istifadə edin.

Bunlardan faydalanın:
- Pilinq edin.
- Mezoterapiya xeyirlidir.
- Lazer faydalıdır.

sağlamolun