Sağlam və cavan dəri üçün 5 MƏHSUL

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 4
Baxılıb: 724
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Qidalanma dərinin vəziyyətinə çox böyük təsir edir. Diyetoloqlar dərinin gözəlliyini və sağlamlığını qorumaq üçün qidalanmada bu kimi məhsulların artırılmasını tövsiyə edirlər.

Sağlam və cavan dəri üçün 5 MƏHSUL


1. Süd məhsulları (qatıq, kefir, kəsmik və s.)
Bu məhsullar mədə-bağırsaq sisteminin fəaliyyətini normallaşdırır ki, bu da dərimizin vəziyyətinə çox müsbət təsir edir.

2. Zeytun yağı
Bu yağ E vitamini ilə zəngindir. E vitamini ən güclü antioksidantlardan biridir. E vitamini orqanizmin və o cümlədən dərinin qocalmasını ləngidir.

3. Kök
A vitamini ilə zəngin olan kök dəri üçün çox faydalıdır - dərini cavanlaşdırır, təmizləyir, piqment ləkələri ilə mübarizə aparır.

4. Sitrus meyvələri
C vitamini ilə zəngin olan sitrus meyvələri dəridə kollagenin istehsalını artırır. Kollagen dərini cavan, hamar və dartılmış edir. Həmçinin C vitamini güclü antioksidantdır.

5. Balıq
Balıq sinklə zəngindir. Sink dərinin yenilənməsində və kollagenin sistezində böyük rol oynayır. Bundan əlavə sink dəridə iltihabı azaldır.

Həmçinin balıq Omeqa 3 və 6 yağlı turşularla zəngindir. Bu yağlı turşular dərinin qurumasının qarşısını alır, dərini daha cavan və təmiz edir.

sağlamolun.az

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 724
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Kölge
Hamisini sevirem yeyirem21 28
28 sentyabr 2016 17:35
4
Her şeye gore şukur
Offline
BARBI
Yazilan qidalardan en cox sud mehsullari ve sitrus meyvelerinden istifade edirem
28 sentyabr 2016 15:34
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
vipbetul
her bir qida qebulunda vitaminler lduqu ucun qebulu vagibdir
28 sentyabr 2016 14:39
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Helena
Indi yox ama belke gelecekde mene lazim olar.yenede tewekkurler
28 sentyabr 2016 14:31
1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Yaşadığım bütün yalnızlıqlar, gözlədiyim bir insan üçündür xeyal
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv