Ayaq yorğunluğunun qarşısını alan 5 SADƏ ÜSUL

Müəllif: arzum-aysum
Şərhlər: 4
Baxılıb: 446
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Ayaqlar bədənin ən çox yük düşən hissəsidir. Ona görə də gərginlik, sıx iş qrafiki, yorulma və bir çox narahatlıqlar səbəbindən ən çox ağrıyan məhz ayaqlar olur.

Ayaq yorğunluğunun qarşısını alan 5 SADƏ ÜSUL


Bəs ayaq yorğunluğundan necə xilas olaq? Sizi ayaq ağrılarının qarşısını almağın 5 yolu ilə tanış edirik.
1. İlk növbədə onu bildirək ki, ayaqların sağlam olmaması başqa xəstəliklərə də yol aça bilər. Ayaqlarınızın sağlamlığına təmin etmək üçün ağız qarqarası üsulundan istifadə edin. Bir ləyən suyun içinə 1-2 qapaq ağız qarqarası töküb ayaqlarınızı bu suda saxlayın.

2. Rahat bir yerə oturaraq, ayaqlarınızı isti su dolu vannanın içinə salın. Dincəldiyinizi və ağrılarınızın yüngülləşdiyini hiss edəcəksiniz.

3. Ayaq ağrılarına qarşı daha bir üsul: ayaq və baldırlarınızı nəmləndirici losyonla masaj edin. Edəcəyiniz masaj ağrıyan yerdə qan dövranını sürətləndirəcək və ağrıların qarşısını alacaq.

4. Ayaqlarınız və ayaq dabanlarınızı istirahət etdirmək üçün məşq edə bilərsiniz.

5. 4 stəkan suyun içinə 8 yemək qaşığı kəklikotu tökün. Bu qarışımı qaynatdıqdan sonra ayaqlarınızı həmin su ilə ovuşdurun. Ağrılarınız keçəcək.

sağlamolun.az

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 446
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Fira Deniz
son gunler ayaqlarimda agri olur.yirgunlugum isti su ile dolu vannaya qoymaqla kecir.
5 oktyabr 2016 01:29
4
.Bir də görürsən ki, "həyatda eləmərəm" dediyin şeyin, baş rolundasan
Offline
vipbetul
en yaxshisi rahat uzatmaqdir ayaqlari

en yaxshisi rahat uzatmaqdir
4 oktyabr 2016 22:17
3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Online
BARBI
Mende de ayaq yorgunlugu cox olur.Buna gore ayaqlarimi iliq su ile vanna edirem , sonrada nemlendiriciler vururam
4 oktyabr 2016 12:49
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Barbaris
faydali mlumatlardi tşk
4 oktyabr 2016 12:43
1
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv