Əvvəlcə ayaqlarının içində rahatlayacağı bir qaba su doldurmalısan və yarım litr orqanik üzüm sirkəsini suya boşaldıqdan sonra ən sevdiyin kitabı ya da serialı açmalısan. Kef bu işin sirri! Və burax ayaqların bu su içində yarım saat istirahət etsin. Ardından əgər istifadə edirsənsə medikal göbələk şampunuyla ayaqlarını yu. Bu əməliyyatı həftədə iki dəfə təkrarladığında ilk səfərdən sonra dəyişmə fərqinə varacaqsan. Mis qoxulu kremləri ayağına çəkib ayaq baxımını tamamlaya bilərsən...
Ayaq qoxusuna səbəb ola biləcək ayaqqabılarını da əldən keçirməlisən... Qoxu edən ayaqqabıların içinə ayaqqabı deodorantı sıxa bilər və ayaqqabını geymədən əvvəl yenə qoxu önləyici ayaq pudralarından istifadə edə bilərsən.
Ayaqqabına hopan qoxu varsa apteklərdən ala biləcəyin saf spirtlə ayaqqabının içini silib qurumağa buraxdığında qoxunun itməyə başladığını görəcəksən.
Ayaq qoxusunda səbəb ola biləcək ən əhəmiyyətli problemlərdən birinin göbələk olduğunu unutmayın.
Dırnaq göbələyiniz varsa Dırnaq göbələyini həll edə biləcək bir çox məhsul əczaxanalarda satılır. Lakin bu problemi öz üsullarınla da həll edə bilərsən.