Qırışlar sizi narahat edir? Dəri yaşla dəyişir.Dərinin yaşlanması təbii prosesdir. Amma, narahat olmayın, ekspertlər bildirirlər ki, bir neçə üsul mövcuddur,hansılar ki dərini maksimum tıravətli və cavan saxlamaqda yardımçınız olacaq.Bu məqalədə sizə 10 belə üsul təqdim edirəm.

1. İdman
Fiziki fəallıq, ürəyinə, yüngül və əzələlərə tonusda qalmağa kömək edir, həmçinin dərisində qan dövranını yaxşılaşdırır. İdmanla məşğul olmaq bədəni toksinlərdən tez qurtulmağa və sonuçda dərini qorumağa kömək edə bilər.İdman qocalma əlamətləri olan hüceyrələrin yenilənmə sürətini artırır. Makiyajı olmadan idmanla məşğul olun.Əks halda makiyaj allergiya yarada bilər.

2. Narıncı məhsullar yeyin
Narıncı məhsullar: şirin kartof, kök, bibər kimi,məhsulların tərkibində beta-karotin, lyutein,likopin var.Bu təbii elementlər sayəsində dəriniz öz toxumalarını daha sürətli bərpa edecək və daha hamar,yumşaq və qədərində nəmlilik balansını saxlamış olacaq.Ultrabənövşəyi şüalanmanın qarşısını bu tərəvəzlərlə yanaşı,həmdə qarğıdalı, pomidor, istiot və yumurta yumurta sarıları da ala bilər və dəriniz günəşin zərərli təsirindən qorunmuş olar.

3. Siqaret çəkmirsiniz
1985-ci ildə bir alim bildirmişdir ki,şəxsin simasına üzrə siqaret çəkənləri tanımaq olar.Siqaret çəkənlərin adətən ağız və göz ətrafında qırışlar olur,yanaqlarında quruluq və dəriləri bozumtul rəngə çalır.Siqaret dərinin səthində damarların daralmasına səbəb olaraq qanda oksigenin səviyyəsi aşağı salaraq. Yuxarıda göstərilən proseslər qan qatılaşdırırlar və dərisində коллагена səviyyəsini aşağı salır.

4. Yaşıl çay için
Yaşıl çayın tərkibində bir sıra iltihabəleyhinə və antioksidant maddələr var ki,hansılar ki dərini xarici zədələrdən və günəş şüalarindan qoruyur. Üstəlik, 2003 ildə Amerika kimya cəmiyyətinin aşkar etmişlər ki,yaşıl çayın dəridəki zərərli fermentləri blok edərək insanı dəri xərçəngindən qoruyur.

5. Balıq yağı işlədin
Bir çox insanlar balıq yağını əlavə edirlər ki, ürəyin işinə kömək etsin.Amma balıq yağı də dəriyə yaxşı təsir göstərir. Əlavələr şəklində balıq yağını sizin dərinizə elastiklik saçlarınıza isə parıltı bəxş edə bilər.

6. Alkoqoldan imtina edin
Alkoqol o dəridə qan damarlarını genişləndirir ki, bu da öz növbəsində ona səbəb olur ki, damarlar tonusunu itirir. Alkoqol də orqanizmində A vitamini səviyyəsini azaldır,hansı ki orqanizmdə antioksidant və müdafiə funksiyasını yerinə yetirir.

7.Keyfiyyətli yuxu
Effekt verən yaxşı keyfiyyətli yuxunun, sizin sağlamlığınız üçün faydası çox böyükdür.Əgər sizin yuxunuz keyfiyyətli və sağlam olarsa siz tezlikən dərinizdə baş verən müsbət dəyişikliyi görə bilərsiz.Yuxu əzələləri rahatlaşdırır,bu da öz növbəsində üz və dəridəki qırışları hamarlaşdırır.

8. Giləmeyvə yeyinGiləmeyvələrin tərkibində qırışlarla mübarizə üçün yararlı olan xüsusi kimyevi turşular var.Çiyələk, moruq, qaragilə və s.giləmeyvələrin istifadəsi dəridə qırışların və qızartıların azalmasına gətirib çıxara bilər.

9. Çoxlu su için
Suyun kifayət qədər mənimsənilməsi sizin orqanizm və o cümlədən də dəriniz üçün çox faydalıdır. Əgər sizin dərisi kifayət qədər su almırsa, sizin dəri quru olacaq, soyulacaq və elastikliyini itirəcək. Quru dəri qırışların yaranmasına daha meyllidir. Vanna və ya duşdan dərhal sonra dəriyə nəmləndirici krem sürtmək dəridəki nəmi artırmaq üçün əla üsuldur.

10. "Yo-yo" effekti ilə diyetalardan çəkinin
Əgər siz sürətli arıqlasaz və ya kökəlsəz bu sizin cildinizdə çox pis effekt verə bilər. Belə pəhrizlər dərini bütün zəruri qida maddələrinin məhrum edir ki, bu da qırışların yaranmasına gətirib çıxara bilər.