Sinənizdən məmnun deyilsinizsə; ətrafınızda olan qadınlar düz və kafi sinə görünüşünə malikdirsə və bu sizin diqqətinizi dərhal çəkirsə və dolğun sinələrə qovuşmaq istəyirsinizsə, bu zaman aşağıdakı məsləhətlər məhz sizin üçündür. Böyük sinələrə sahib olmaq üçün günümüzdə elm və texnologiyanın təmin etdiyi imkanlar istiqamətində tətbiq olunan üsul estetik cərrahiyyə yolu ilə aparılır. Sallanma şikayəti olanlarda isə silikon məmə protezləri və sinə böyütmə əməliyyatı yerinə yetirilir. Süd vəzi toxumasının şəkli və böyüklüyü genetik baxımdan və müxtəlif hormonların təsiri ilə müəyyən edilir.
Sağlam bir həyat üçün bu məsələdə də balanslı qidalanma vacibdir. • Süd məhsulları böyük sinələr üçün təsirlidir. Bir gün soya südü, digər gün soya pendiri istifadəsi düzgün hesab olunur.
• Toyuğun döş əti döş böyüməsini artırırmağa kömək edir.
• Kətan toxumu, arpa döş böyüməsinə, günəbaxan, balqabaq və cirə toxumları isə məmələrdəki inkişafa təsir göstərir.
• Lobya, gül kələmi, brokoli, çuğundur, xiyar, kök, pomidor, göbələk, brüssel kələmi, mərcimək, kərəvəz, yaşıl paxla, soğan, noxud, göy noxud da böyüməyə təsirlidir.
• Daha dolğun sinələr üçün alma, gilas, şaftalı, üzüm, armud kimi meyvələrin günlük qida rasionunda tez-tez istifadəsi bu məsələdə çox təsirli olur.
• Buğda məmulatları, qəhvəyi düyü, buğda toxumu, cücərmiş paxla, zeytun, quru ərik, yulaf əzməsi məmə sağlamlığı üçün faydalıdır.
• Çəmən otu, razyana, çovdar, qərənfil, zəncəfil, hindistan zəfəranı qarışığının az miqdarda istifadə edilməsi sinə ölçüsünü artırmağa kömək edir.