10 saniyədə buxağınızdan xilas olun

Şərhlər:
Baxılıb: 999
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Çəki alıb, verməkdən, ya da həddindən artıq kilolardan çənə altında istəmədiyimiz buxaq kimi bir sallanmalar baş verir.. Bu əslinə heç istəmədiyimiz bir görüntüdür. Bunların səbəbi əzələlərin yorulduğundan və elastikliyinin azalması nəticəsində olur. Bunun üçün əzələlərimizi gücləndirməliyik, xüsusi hərəkətlərlə, mimikalarla sallanmanın qarşısını ala bilərik.

Qadınlar.biz 10 saniyədə buxaq problemindən azad ola biləcəyiniz məşqlər təqdim edir.

1- çiyinlərinizi dik bir şəkildə tutun və çənənizi yuxarı doğru qaldırın.

2- 10 saniyə ərzində öpüş verir kimi dodaqlarınızı uzadın.

3- Bu əməliyyatı 5, ya da 10 dəfə təkrarlayın.

4- Gün ərzində ara verərək ən az 3 dəfə bu hərəkətləri etdikdə qısa müddətdə əzələlərinizin çalışaraq, buxaq hissənizdə gərilmə olduğunu aydın şəkildə görəcəksiniz.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 999
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv