Ağır həyat insanların vaxtından əvvəl yaşlanmasına səbəb olur. Tənbəllik isə nəbzə təsir edir və gənc qalmağı təmin edir.
Metabolizma nə qədər yaxşı işləyirsə, bədən də öz quruluşunu bir o qədər yaşı formada saxlayır. Lakin mütəxəssislər bu fikri qəti şəkildə yalanlayır. Onların fikrincə, yavaş fəaliyyət göstərən metabolizma az kalori qəbul etmək deməkdir. Yavaş fəaliyyət göstərən metabolizma meydana gələn azalma hüceyrələrin və dolayısıyla orqanların yaşlanmasına səbəb olan sərbəst
radikalların inkişafını azaldır.
Dərinin yenilənmək üçün zamana ehtiyacı olur. Bu günə qədər insanlar hüceyrələrin özünü nə qədər sürətli yenilərsə, qırışların da bir o qədər gec baş verdiyini düşünürdük. Lakin həkimlər bunun səhv düşüncə olduğunu açıqlayıb. Hər hüceyrə bölünməsində xromosomların uc parçalarını əmələ gətirən telomerlər qısalır. Bir nöqtədən sonra minimum uzunluğun altına düşdükdə isə hüceyrələrin bölünməsi artıq mümkün olmur.