Model kimi görünmək üçün nə etməli?

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 10371
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Qadınlar.Biz saytı  ideal bədənə sahib olmaq üçün əməl edilməsi vacib olan şərtləri sadalayır:

- Hər gün mütləq idman etməyə çalışın. Laqeyd yanaşmayın.

- Tərəvəz, meyvə və ağ ətə üstünlük verin. Qırmızı əti isə həftədə iki dəfə olmaqla idmandan sonra yeyin. 

- Duz və şirniyyatdan istifadə edərkən ehtiyatlı olun.

- Səhər və günorta yeməyinizi zənginləşdirin, amma axşam yeməyini yüngülləşdirin.

- Əgər gündə yalnız 3 dəfə qidalanırsınızsa, tezliklə bu vərdişdən imtina edin. Çünki ara yeməklərdən də mütləq şəkildə istifadə etmək lazımdır.

- Əgər 3-5 kiloqram artıq çəkinizin olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman nisbətən tünd rəngli geyimlər geyinməklə ideal bədən görünüşünə sahib ola bilərsiniz.

- Sellülit kremini gündə iki dəfə istifadə edin. Əgər idman sonrası sellülit kremi istifadə etsəniz, daha təsirli olacaq. Gecələr hüceyrələrimiz yeniləndiyi üçün yatmazdan əvvəl sellülit kremi istifadə edərək ikiqat nəticə əldə edə bilərik.

- Yaxşı nəmləndirilmiş dəri hər zaman daha yaxşı görünür. Bu səbəbdən yalnız yayda deyil, qış aylarında da dərinizi nəmləndirin.Türkiyəli model Tülin Şahin ideal bədənə sahib olmaq üçün əməl edilməsi vacib olan şərtləri sadalayıb.

- Hər gün mütləq idman etməyə çalışın. Laqeyd yanaşmayın.

- Tərəvəz, meyvə və ağ ətə üstünlük verin. Qırmızı əti isə həftədə iki dəfə olmaqla idmandan sonra yeyin. 

- Duz və şirniyyatdan istifadə edərkən ehtiyatlı olun.

- Səhər və günorta yeməyinizi zənginləşdirin, amma axşam yeməyini yüngülləşdirin.

- Əgər gündə yalnız 3 dəfə qidalanırsınızsa, tezliklə bu vərdişdən imtina edin. Çünki ara yeməklərdən də mütləq şəkildə istifadə etmək lazımdır.

- Əgər 3-5 kiloqram artıq çəkinizin olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman nisbətən tünd rəngli geyimlər geyinməklə ideal bədən görünüşünə sahib ola bilərsiniz.

- Sellülit kremini gündə iki dəfə istifadə edin. Əgər idman sonrası sellülit kremi istifadə etsəniz, daha təsirli olacaq. Gecələr hüceyrələrimiz yeniləndiyi üçün yatmazdan əvvəl sellülit kremi istifadə edərək ikiqat nəticə əldə edə bilərik.

- Yaxşı nəmləndirilmiş dəri hər zaman daha yaxşı görünür. Bu səbəbdən yalnız yayda deyil, qış aylarında da dərinizi nəmləndirin.

 

 

 


 

Model kimi görünmək üçün nə etməli?

 

 

 

Model kimi görünmək üçün nə etməli?

 




loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 10371
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv