Alma yediyində immunitetini gücləndirmiş , yaşlanmağı gecikdirmiş həm də rejimini bozmamış olursan.
Bir ədəd orta boy alma 55 kalorilik enerjisi ilə şirin böhranı və zəifləmə diyetləri üçün çox yaxşı bir alternativ meydana gətirər.
Xüsusilə qabıq və qabığa yaxın qisimləri C vitamini baxımından olduqca zəngin . Bu da xəstəliklərə qarşı müqavimətin artmasını təmin edər.
Bədəndən xərçəng quruluşçu elementləri təmizləyər , antioksidan vəzifəsi görər.
 Əzələ və sinir sisteminin düzgün çalışması üçün lazımlıdır.
 Sağlam böyümə , inkişaf və hüceyrə yenilənməsini təmin edir.
 Dərini yaşlanmağa qarşı qoruyur.

/Mənbə: Qadınlar.biz/