Sağlam gözəllik üçün bunları edin

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 5
Baxılıb: 1635
Səs ver:
(səs: 0)
Sivilcələri sıxmayın
Qətiliklə sivilcələrinizi sıxmayın! Sivilcələrin sıxılması, o bölgələrdə ləkə və iz qalmasına səbəb olacaq. 

Makiyajla yatmayın
Mümkün olduğunca az makiyaj edin, gecə yatmadan əvvəl mütləq təmizləyin. 

Hormon təhlilli etdirin
Sivilcə şikayətlərinə əlavədən menstruasiya  nizamsızlıq və tüklənmə artımı şikayətlənməniz varsa, hormonal mənşəli sivilcələriniz ola biləcəyini unutmayın. 

Tonik istifadə edin
Dərinizi sivilcəli dərilər üçün uyğun olan təmizləyicilərlə gündə iki dəfə təmizləyin. Dərisi çox yağlı olanlar, təmizləmənin ardından, yağlanılma nəşr/təzyiqləyici xüsusiyyəti olan toniklerle müalicəni davam etdirməli. 

Yediklərinizə diqqət edin
Bəslənmənizə diqqət yetirin! Qidalar aknenin tək səbəbi olmasa da akneyi alovlandırıcı səbəb ola bilməkdədir. Akneli xəstələr yüksək glisemik indeksli qidalardan uzaq dayanıb, aşağı glisemik indeksli qidaları seçməli. 

Doğru yağı istifadə edin
Omeqa 3, omeqa 6 qəbulunuı artırın. Balıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, soya yağı, dəniz məhsulları bu baxımdan sıx qidalardır. 

Yağlı süddən uzaq durun
Sivilcə üzərində digər təsirli olan qida növü yağlı süd məhsullarıdır. Yağlı süd məhsulları hormon tərkiblərindən yana sivilcələri  alovlandıra bilər. Süd məhsullarının yarım yağlı olanlarını qəbul etməyə diqqət edin. 

Şübhəli qidaları saxlayın
Şübhəli qidalarla sivilcələrində artma təsvir edən xəstələr o qidalardan uzaq dayanmalı.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/
(səs: 0)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 1635
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 9443
Xəbər sayı: 2
lili)
melumat ucun tesekkurler
27 yanvar 2014 13:36
5
Şərh sayı: 6181
Xəbər sayı: 117
Zeynuş
makyajla yatmiram mutleq temizleyirem
27 yanvar 2014 13:19
4
Agaca dayanma çürür,insana güvenme ölür.Aç ellerini Rabbine seni bir tek O görür.
Şərh sayı: 80991
Xəbər sayı: 30
BARBI
her seyime diqqet edirem.
27 yanvar 2014 08:44
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 72548
Xəbər sayı: 1
vipbetul
lazimli melumatlardi
26 yanvar 2014 22:25
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Şərh sayı: 12570
Xəbər sayı: 1394
Wiyinka
faydali melumatlardi...tesekkur Aytenim
26 yanvar 2014 19:45
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri