Sağlam gözəllik üçün bunları edin

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1219
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Sivilcələri sıxmayın
Qətiliklə sivilcələrinizi sıxmayın! Sivilcələrin sıxılması, o bölgələrdə ləkə və iz qalmasına səbəb olacaq. 

Makiyajla yatmayın
Mümkün olduğunca az makiyaj edin, gecə yatmadan əvvəl mütləq təmizləyin. 

Hormon təhlilli etdirin
Sivilcə şikayətlərinə əlavədən menstruasiya  nizamsızlıq və tüklənmə artımı şikayətlənməniz varsa, hormonal mənşəli sivilcələriniz ola biləcəyini unutmayın. 

Tonik istifadə edin
Dərinizi sivilcəli dərilər üçün uyğun olan təmizləyicilərlə gündə iki dəfə təmizləyin. Dərisi çox yağlı olanlar, təmizləmənin ardından, yağlanılma nəşr/təzyiqləyici xüsusiyyəti olan toniklerle müalicəni davam etdirməli. 

Yediklərinizə diqqət edin
Bəslənmənizə diqqət yetirin! Qidalar aknenin tək səbəbi olmasa da akneyi alovlandırıcı səbəb ola bilməkdədir. Akneli xəstələr yüksək glisemik indeksli qidalardan uzaq dayanıb, aşağı glisemik indeksli qidaları seçməli. 

Doğru yağı istifadə edin
Omeqa 3, omeqa 6 qəbulunuı artırın. Balıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, soya yağı, dəniz məhsulları bu baxımdan sıx qidalardır. 

Yağlı süddən uzaq durun
Sivilcə üzərində digər təsirli olan qida növü yağlı süd məhsullarıdır. Yağlı süd məhsulları hormon tərkiblərindən yana sivilcələri  alovlandıra bilər. Süd məhsullarının yarım yağlı olanlarını qəbul etməyə diqqət edin. 

Şübhəli qidaları saxlayın
Şübhəli qidalarla sivilcələrində artma təsvir edən xəstələr o qidalardan uzaq dayanmalı.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1219
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv