Çoxmu duz ya da duzlu yemək qəbul edirsiniz? Bu problemin cavabı həmişə "xeyr"dir. Amma turşuda, soya sousunda və hətta çörəkdə belə duz olduğunu unutmarıq. Yalnız gözlərin şişməsin deyə deyil sağlamlığınız üçün də duzu azaldın.
Sağlam bir həyat üçün su için… Amma çoxu zərərli. Gözlərinin şişmə səbəblərindən biri də çox maye qəbulu ola bilər.
Dövran problemi ola bilər. Göz ətrafında qan dövranı yavaşlamış ola bilər bu da göz altlarınızın şişməsinə səbəb olar. Bu vəziyyətdə göz ətrafınıza yumşaq hərəkətlərlə masaj etməlisiniz.
Gözaltlarının şişməsi bəzən də yağlanılmasından qaynaqlana bilər. Bu vəziyyətdə edilə biləcək şey o torbaları kiçik bir əməliyyatla aldırmaq gərəyə bilər.
Davamlı kompüter və televiziya başındasansanıq ekran işığı səbəbiylə gözlərin şişə bilər.
Davamlı üz üstümü yatırsınız? Başınızı aşağıda tutduğunuz zaman gözlərin şişə bilər, bədəninizdə olan mayelər gözaltlarınıza yığıla bilər.
Çox çox yatsanız gözlərin şişər. Buna görə yuxu saatlarınız təşkil edin.
Makiyajınızı təmizləmədən yatsanız dəriniz nəfəs ala bilməz və dövran pozğunluqluğu olar.
Həddindən artıq kafein ehtiva edən içkilər şişlik edər. Qəhvə və cola kimi…
Şişən gözlərə nə edilməli
Yaxşı, problemi təsbit etdiniz. Nə edəcəksiniz?
-Səhər oyanınca üzünüzü soyuq su ilə yuyun.
-Gözaltlarına buz kompresi edin.
-Axşamları az miqdarda zeytunyağı ilə gözaltlarınıza masaj edin və çoxunu yaş pambıq köməyi ilə alın.
-Nizamlı idman edin ki dəriniz hər nəfəs alışınızda oksigenlənsən. Nəfəs alan bir dəridə dövran yaxşı olar.