1. Təmizlik.
Bunun üçün hər gün duş almaq kifayətdir.Duş zamanı xoşag\lməz tüklərdən və qoxulardan dərhal azad olun.Duş gellərindən,gözəl qoxulu sabunlardan və balzamlardan istifadə edin.

2. Bədənə qulluq.
Daha sıkı sinələr üçün çiy kartofu rəndələyib yumurta ağı ilə qarışdıraraq sinənizə tətbiq edin.Bir az gözlədikdən sonra yuyun.Qoltuqaltı qaralmalara qarşı:
Yarım stəkan suya 2-3 ədəd pereks əlavə edin.Gün ərzində tez-tez olmaq şərtilə azı 3 həftə tətbiq edin.

3. Əl və ayaqlara qulluq.
Əgər bunları etsəniz,əlləriniz və ayaqlarınız daha yumşaq və zərif olacaq.Ayaqları isti sodalı suda saxlayın.Yumşaldıqdan sonra daban daşı ilə massaj edin və zeytun yağı çəkin.Corab geyinib 1-2 saat gözlədikdən sonra yuya bilərsiniz.
Əllərə gəldikdə isə-bir qaba ilıq su qoyub 2 xörək qaşığı zeytun yağı,1 xörək qaşıığı limon suyu əlavə edib əllərinizi 10 dəqiqə gözlədin.Sonra əlcək geyinib 1-2 saat gözləyin.Bunu axşam edib səhərə qədər saxlaya bilərsiniz(vaxtınız yoxdursa etməyə də bilərsiniz).Əlcəyi çıxartdıqdan sonra əlləriniz yağlı olarsa əllərinizi yuya bilərsiniz.Sonra dırnaqlarınızı kəsib,istədiyiniz formada törpüləyib və lakınızı çəkə bilərsiniz.