Gözəl bədən üçün doğru bilinən səhvlər

Müəllif: Nazlı_qız
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1995
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Mövzusu arıqlamaq olduqda hər qadın özünə görə bir "doğru" çıxarır. Ancaq bəzi doğru bilinən səhvlər kilo verdirmək əksinə sürətlə kilo aldırır.
Kilo vermək və möcüzə bir bədənə sahib olmaq üçün doğru bilinən 3 səhv;

Çörək yeyilməzsə, arıqlamaq olar!
Çörək yeyilmədiyi vaxt arıqlamanılacağı i tam bir əfsanədir! Hər kalorili yeməyi yeyib, çörək istehlak etməmək kilo vermənizə köməkçi olmaz. Əksinə sağlam pəhriz yoldaşlığında taxıllı çörək istehlak edildiyində arıqlamaq mümkündür.

Hər gün idman etmək şərtdir!
Hər gün edilən idmana nəzərən həftədə 3 - 4 gün 30 dəqiqə kimi qısa bir müddətdə edilən idman möcüzə bir bədən üçün daha təsirlidir. Həftədə 3-4 gün edilən, ürək və ağırlıq işləriylə dəstəklənən idman hər gün ediləndən daha təsirli olacaq.

Pilates və yoga ilə sürətli arıqlamaq olar!
Sağlam bir bəslənmə ilə edilən pəhriz və bol kalori yandıran idman ilə dəstəklənilmədiyi müddətcə Pilates və yoga kilo vermənizi təmin etməz. Pilates və yoga təsirli ola bilməsi üçün kalori yandıran məşqlər və pəhriz şərtdir.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1995
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
FISTIK
Idmani bilirdim ozumde hefdede üç defe 20 deqiqe məşğul oluram. qalan bilmirdim amma.
19 aprel 2015 01:45
14
Offline
Nezka
Mən də kilo vermək istirəm
19 aprel 2015 00:54
13
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Offline
Meleknur
ariqlamag yox kokelmey isteyirem
19 aprel 2015 00:02
12
Bəzən, xoşbəxt insan qalmaq üçün, nəyisə
bilməmək lazımdır...
Nəyisə görməmək...
Offline
vipbetul
corek yemedikde qidanida normal qaydasinda menimsedikde tebikide ariqlamaq olar
18 aprel 2015 22:17
11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Qlamurr
Yanlış deməzdim,sadəcə normasında qidalanan insan çəki problemi yaşamır,çörəyi azaldıb kalorili yemək yesən sözsüz ki,effekt görməzsən,yeməyin də,çörəyində kalorisini nəzərə almaq lazımdır.
18 aprel 2015 18:49
10
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
Zeynep_Fatih
Ariqam onsuz
18 aprel 2015 17:42
9
Offline
emis
Həmişə cekimnen razı olmuşam elə həmçinin indidə. Sadəcə yediklərim ə diqqət edirəm yağlı yemirəm çünki ürəyim bulanır. Bir də səhər axşam idmanımi edirəm formada qalmağım üçün. Mənim üçün formada qalmaq sağlamlıq dan daha önəmlidi gunlernen ac qalarmki arıqlamaq üçün ama sağlamlığım düşünmere m. Burda yazılanlar məncə doğrudu niyə doğru bilinən yanlislardi axı əslinə çörək yeməyib arqlayan o qədər insan görmüşəm ki. Nə bilim gündə bir şey çıxardırlar təşəkkürlər
18 aprel 2015 16:19
8
Offline
Catwoman666
men bedinemden tam raziyam sukur ki beden fiquram modellerle yarisa gire bilecek qeder gozeldi 23
18 aprel 2015 14:48
7
Viking
Offline
BARBI
Her birimizin dogru bildiyi yalnislardir. Birincisini musahide etmisem ne zaman coreyi azaltsam o vaxt ariqlayiram
18 aprel 2015 14:44
6
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Fialka
Mənim doğru bildiyim səflər deyil əksinə doğru bildiyim elə doğrudu bu mövzuda)) belə ki, əgər arıqlayan kəs çörək yesədə arıqlaya bilər sadəcə qədəri önəmlidir , eləcədə idman etmək çünki şərt deyil hər gün idman etmək, birdəki insanın yediyi yemək etdiyi hərəkətə uyğun olmalıdır yəni oturaq həyat tərzi sürən birisi yemək artıq olan kimi artıq kilo alacaq əlbətdəki və əgər yeməyi gün ərzində etdiyi hərəkətlərlə enerjiyə çevirərlərsə onda problemdə yaranmaz.
18 aprel 2015 13:51
5
Offline
aliceWOnDer
Sitat: asya muslumova
men 4 5 kilo almaq istiyirem oda alinmir deye dat istemirem

Bizdə əksinədi məndə 4-5 kq arıqlamaq istəyirəm
18 aprel 2015 13:38
4
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
Tomris Müslümova
men 4 5 kilo almaq istiyirem oda alinmir deye dat istemirem
18 aprel 2015 13:26
3

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Dosta_inam
çekimden raziyam,ariqlamaq ehtiyacim olsa,mütleq emel edecem.
18 aprel 2015 13:09
2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
Nur k-off
ariqlamaq kimi arzum yoxdur

ariqlamaq kimi arzum yoxdur
18 aprel 2015 13:03
1
SVETA

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv