Xanımlar formada qalmaq üçün günlərlə ac qalır, pəhriz saxlayır, idman edir, bəzən isə estetik cərrahiyyəyə əl atırlar. Lakin hər kəsin buna nə cəsarəti, nə də büdcəsi imkan verir. 
Türkiyəli dietoloq Suna Dumankaya qarnı düzləşdirmək üçün küncüt və zəncəfil yağı qarışığını tövsiyə edir. Onun sözlərinə görə, bu bitkilərin yağı ilə qarına masaj etməklə beli incəltmək mümkündür

Qadınlar.Biz dietoloqun qarnı düzləşdirən zəncəfil və küncüt reseptini təqdim edir:

500 qram küncüt yağı
1 xörək qaşığı razyana otu
1 çay qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil
 
Bunları qarışdırın. İçinə bir ədəd qırmızı istiot doğrayın. 30 dəqiqə qaynatdıqdan sonra qaynar bir qabın içinə qoyun və dəmlənməsi üçün bir gecə gözləyin. Ertəsi gün bu qarışığı süzün və hər axşam bu qarışıqla qarnınızı masaj edin. Bundan başqa, hər gün qarnı əridən məşqlər edin.