İllər keçdikcə bir şəkildə bədən xəttləri dəyişir. 20 yaşlarında necə görünürdünsə 40 yaşında da eyni xəttlərə sahib olan qadınlar az olur. Doğumlar, yaşadıqları ictimai həyat, stres və bənzər faktorların hamısı kiloların artmasına səbəb olur.
Bu vaxt yavaşlamağa başlayan maddələr mübadiləsi bədənin almağa alışdığı enerjinin miqdarı azalmağa başlamış olur. Insan yaşa dölduqca ağırlaşır, hərəkət etməyə tənbəllik edir. 
Qadınların əksəriyyəti bu yaşdan sonra kökəlməyə meyilli olur. Buna götə də, hər gün daha çox sənər - axşam gəzintilərinə və hərəkətə üstünlük verin, daha gözəl və sağlıqlı yaşayın.