Model kimi görünmək üçün nə etməli?

Müəllif: NoName
Şərhlər: 9
Baxılıb: 1145
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Türkiyəli model Tülin Şahin ideal bədənə sahib olmaq üçün əməl edilməsi vacib olan şərtləri sadalayıb.

- Hər gün mütləq idman etməyə çalışın. Laqeyd yanaşmayın.

- Tərəvəz, meyvə və ağ ətə üstünlük verin. Qırmızı əti isə həftədə iki dəfə olmaqla idmandan sonra yeyin.

- Duz və şirniyyatdan istifadə edərkən ehtiyatlı olun.

- Səhər və günorta yeməyinizi zənginləşdirin, amma axşam yeməyini yüngülləşdirin.

- Əgər gündə yalnız 3 dəfə qidalanırsınızsa, tezliklə bu vərdişdən imtina edin. Çünki ara yeməklərdən də mütləq şəkildə istifadə etmək lazımdır.

- Əgər 3-5 kiloqram artıq çəkinizin olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman nisbətən tünd rəngli geyimlər geyinməklə ideal bədən görünüşünə sahib ola bilərsiniz.

- Sellülit kremini gündə iki dəfə istifadə edin. Əgər idman sonrası sellülit kremi istifadə etsəniz, daha təsirli olacaq. Gecələr hüceyrələrimiz yeniləndiyi üçün yatmazdan əvvəl sellülit kremi istifadə edərək ikiqat nəticə əldə edə bilərik.

- Yaxşı nəmləndirilmiş dəri hər zaman daha yaxşı görünür. Bu səbəbdən yalnız yayda deyil, qış aylarında da dərinizi nəmləndirin.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 9
Baxılıb: 1145
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
YalniZ-ArZu
Bunlari bilmeyen var yanii????
20 iyul 2016 13:48
9
Adətən həyatda 3 sandığımız olar.1-cehiz sandığımız,2-adam sandığımız,3-söz veribdə tutar sandığımız.
Offline
Barbaris
Sitat: Cindrella
Bunlarin hamisina emel edirem.Beden qurulusumdan da memnunam.Ideal cekiye ve gorunuse sahibem.
19 iyul 2016 18:18
8
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
Catwoman666
Men idman edirem. Amma ariqliq ucun edilen sade hereketleri yox. Ezele artirmaq ucun olan bir az agir hereketler edirem. Niyyetim model kimi gorunmekden cox, idmanci kimi gorunmekdi :))
Ozum de arigam. Prosta boyum azca uzansaydi (ayaq boyu) super olardi.

...666...
19 iyul 2016 14:25
7
Viking
Offline
evli.mutlu.cocuklu
İdmana mən uşaq vaxtı getmişəm indi idmanla aram yoxdu
19 iyul 2016 14:14
6
Offline
Nur Melikzade
Bizim qizlarin coxu onsuzda model kimidir.Hemde model kimi gorunmek guya boyuk iwdiyee.
19 iyul 2016 13:56
5
İmza
Offline
vipbetul
heyat qisa ne cur isdiyirkse o curde yemeliyik illakide madel kimi gorunmeliyem diye kural olmamalidir
19 iyul 2016 13:22
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
MODABAZ
Men bır az arıgam ama manıken kımııı qızam
19 iyul 2016 12:45
3
Heyata daim gulmek lazimdii
Offline
Cindrella
Bunlarin hamisina emel edirem.Beden qurulusumdan da memnunam.Ideal cekiye ve gorunuse sahibem.
19 iyul 2016 12:29
2
Offline
BARBI
Her zaman ariq olmusam. Model kimi vucudum var. her zaman qidama diqqet yetirirem
19 iyul 2016 12:13
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv