6 həftəyə bədən quruluşunu necə yaxşılaşdırmaq olar?

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2675
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)


 

    Yaya çox az vaxt qalıb. Artıq çoxları çimərlik mövsümünə hazırlaşmağa başlayıb. Ancaq çoxlarının bu mövsümdə gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq üçün kifayət qədər vaxtı və səbri olmur. İndi təəssüflənməyə dəyməz. Uzun illərdir Hollivud ulduzlarına qısa zaman ərzində gözəl görünüş bəxş edən amerikalı mütəxəssis Veyans Ey Fulton məsləhətləri ilə bölüşüb.

Belə ki, bir müddət öncə o, 6 həftə ərzində formada olmaq haqqında kitab yazıb. Artıq kitab bestseller olub. Müəllifin sözlərinə görə, rejimə riayət etməklə nəinki gözəl bədən quruluşuna qovuşmaq olar, hətta dərinin, saç və dırnaqlarında vəziyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür.
Bunun üçün səhər yeməyindən imtina etmək, soyuq duş qəbul etmək və qara kofe içmək lazımdır. Kitabda səhər yeməyini saat 10:00-dan tez etmək məsləhət görülmür. Ən ideal variant gündə 3 dəfə yemək yeməkdir. Mütəxəssisin çəki artıran "təhlükəli qidalar" siyahısına meyvə şirələri, kokteyllər, hətta brokolli də daxildir.
Selülitlə mübarizə üçün isə soyuq vanna və kofe lazımdır. Soyuq su həm də metobolizmanı gücləndirir.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 2675
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook