Duş almaq kimisi üçün yalnız bir təmizlik hərəkətiykən, çoxumuz içinsə böyük bir kefdir. Lakin duş alarkən əldə etdiyiniz bəzi vərdişlərin dərinizə zərərli ola biləcəyini bilirdinizmi? Duş alarkən xilas olmanız lazım olan vərdişləri yazdıq. Daha sağlam bir dəri üçün bunlara diqqət edin.

Çox isti suyla yuyunmaq
İsti su boşalmanıza və rahatlamanıza imkan təmin edə bilər, ancaq çox isti suyla yuyunmaq dəriniz üçün heç yaxşı deyil. İsti su yerinə ilıq su ilə duş almağa diqqət edin.

Uzun müddət duşda qalmaq
Kiçikkən duşdan çıxdığınızda əllərinizin büş görünüşü çox gülməli və əyləncəli idi lakin, o büş görünüş əslində dəriniz nəm itirir deməkdir. Bu səbəblə çox uzun davamlı duşlar almayın.

Dərinizi nəmləndirməmək
Dəri tipiniz nə olursa olsun bədəniniz duş aldıqdan sonra nəmə ehtiyacı olarr. Dəri tipinizə uyğun bir nəmləndiriciylə hər duşdan sonra şübhəsiz bədəninizi nəmləndirin. Əgər mən duşdan sonra çox üşənirsinizsə körpə yağı ilə duşda da bədəninizi nəmləndirib duş sonrası bu addımı keçə bilərsiniz. Ən son durulandıqdan sonra bütün bədəninizə körpə yağı çəkib yenidən durulanın.

Kisəni çox sərt istifadə etmək
Kisə atmaq ölkəmizdə olduqca məşhur bir ölü dəri atma üsuludur. Ancaq ölü dərilərinizdən xilas olmaq üçün dərinizi çox sərt kisələrsinizsə bədəninizi incidərsiniz. Kisəni olduqca yumşaq və dairəvi hərəkətlərlə tətbiqlisiniz. Ya da kisə yerinə bədən peelinglerini tətbiq edə bilərsiniz.

Duş əsnasında üz yumaq
Hər nə qədər böyük bir zaman qənaəti kimi görünsə də duş əsnasında istifadə etdiyiniz suyun istiliyi üzünüzü yumaq üçün ideal su istiliyi deyil. Uzun müddət buxara və istiliyə məruz qaldığı üçün üzünüz olduqca həssas olacaq və dərinizi tahriş etmənizə səbəb ola bilər.


Hər gün saç yumaq
Bədənimiz qədər saçımızın da nəmə ehtiyacı vardır. Hər gün saçlarınızı yusanız saçlarınız nəm itirər və qurudursa daha quru yağlıdırsa daha da yağlı olmasına gətirib çıxarar. Xüsusilə isti yay günlərində hər gün, bəzən gündə bir neçə dəfə duş almağa ehtiyacı hiss edə bilərik, amma hər səfərində saçımızı yumamalıyıq.

Son suyunuzu soyutmamaq
Duşunuzu aldıqdan sonra ən son suyunuzu yavaş -yavaş soyutmanız lazımdır. Beləcə istidən açılan məsamələrinizi kiçiltmiş olarsınız və sağlam bir dəri əldə edərsiniz. Ancaq burada diqqət etməniz lazım olan şey suyu birdən soyutmamaqdır. Əgər suyu birdən birə soyutsanız bədəninizdəki damarlar genləşib çatlaya bilər.

Dəsmalla sərtcə qurulanmaq
Duşdan sonra dəriniz istilik və suyla nəm itirdiyi üçün olduqca həssas olacaq. Bu səbəblə dəsmalınızı irəli geri sürtərək deyil mümkün olduğunca tampon hərəkətlərlə istifadə etməyə diqqət edin.