Parlaq bir dərinin sirri davamlı qan axışının olmasıdır. Bu səbəblə üz gözəlliyi üçün səhər oyandıqdan sonra yataqdan qalxmadan 1-2 dəqiqə boyunca bütün bədən üzvlərinizi gərdirin. əlləriniz səhərin ilk saatlarında hərəkətə keçmişkən eyni zamanda qan dövranı da sürətlənərək dəriniz təzələnəcək.

Bunun devamında edilməsi lazım oıan imkan daxilinde yaz da olsa kış da olsa pəncərənizi açın ve temiz havanın içeri girmesini sağlayın. Bildiyiniz kimi üz gözəlliyi, dərinim temiz ve canlı görünməsi, dolaşım sistemi, ruhsal sistem kimi birçox şeylə əlaqədardır.
Bu səbəblə sabahları pəncərənizi açdıqdan sonra 2-3 dəqiqə boyunca nəfəs alıb verinki bədəniniz daha gümrah olsun. Dolaşım sistemi, boşaltım sistemi, sindirim sistemi aktif bir şekilde çalışmaya başlayanda bədəninizə giren təmiz hava bütün bədəninizi və dərinizin oyanmasını, yenilənməsinə kömək olacaq.

Baxın sadəcə bu sadə metodla daha gümrah üz dərisinə sahib ola bilərsiniz...