Hər insan daha cazibədar görünmək üçün uzun boylu olmaq istər. Sizdə boyunuzu uzatmağa çalışırsınızsa, müvəffəqiyyətlə boyunuzu uzatmağa köməkçi ola biləcək bəzi təbii və praktik yollardan bəhs etmək istəyirəm.

Araşdırmalara görə bir adamın boyu 18 ilə 21 yaşına qədər uzana biləcəyi maksimum səviyyəyə çatar. Ona görə bu yaşlardan sonra nə etsəniz də çox fərq etməyəcək. Əgər yetkinlik dövründəsiniz aşağıda yazacağım şeylər işinizə yaraya bilər:
-Məşhur bir inanca görə ana atası qısa olanların uşaqlarının da qısa olacağı düşünülür. Lakin elmi işlər bunun səhv olduğunu ortaya qoymuşdur.
-Bundan başqa araşdırmalar nizamlı məşq və yoqanın boy uzatmaq üçün müvəffəqiyyətli olduğunu göstərir. Bunun yanında üzmə, aerobik kimi idmanlarda boy uzatmağa köməkçi olmaqdadır.
-Basketbol kimi idmanlarda boy uzatmaq üçün başqa bir yoldur. Xüsusilə uşaqlıq dövründə basketbol oynamış olan uşaqların irəliləyən yaşlarında daha uzun boylu olduğu görülmüşdür.
-Boy uzanmasında hormonların təsiri çoxdur. Başqa sözlə hormonal böyüməyi artırmaq üçün amin turşusu alışını artırmaq lazımdır. Bu da həkim idarəsi altında olmalıdır.
-İdeal bir yuxu da boy uzanmasına köməkçi olmaqdadır. Bunun səbəbi yuxu əsnasında hormonların daha yüksək sürətdə işidir.

Tərcümə Etdi:N E L L I