Dırnaqlarımız əllərimizə gözəllik verməklə yanaşı, həm də bizi müəyyən xəstəliklərdən xəbərdar edir. Dırnaqlarımıza diqqətlə baxsaq, bəzi vitamin çatışmamazlığımızdan xəbər tutmuş olarıq.Bəs nələrə diqqət etməliyik?

-Dırnaqların səthi nahamardısa, deməli C vitamininə ehtiyacımız var;
-Dırnaq üzərində ağ ləkələr varsa, zülal və ya sink əksikliyimiz var;
-Dırnaqlarımız soyulursa, hidroxlorik turşu çatışmamazlığımız mövcuddur;

-Dırnaqlarımız quru və zəifdirsə, A vitamini və kalsiyum ehtiyacımız var;
-Dırnaq rəngi tünd və görünüşü yaxşı deyilsə, B12 vitamini əksikdir;
-Dırnağınızı əhatə edən ətlər qızartı halındadısa, bu maddələr mübadiləsinin zəifliyinə işarə edir.

KÖVRƏK DIRNAQLAR ÜÇÜN
Yarım stəkan bitki yağı, 5 damcı vitamin A və 3 damcı yodu qarışdır. Dırnaqları 20 dəqiqə ərzində həmin məhlulda saxla. Proseduru iki həftə ərzində hər gün təkrar etmək lazımdır.

QİDALANDIRICI MASKA
3 ç.q qidalandırıcı krem, vitamin A və D-nin 1/3-i, vitamin E-nin isə 1 hissəsini yaxşı-yaxşı qarışdırıb lakdan təmizlənmiş dırnaqlara sürt. Prosedura 3 həftə ərzində hər gün edilməlidir

DIRNAQLARI AĞARTMAQ ÜÇÜN MASKA
Qaralmış və ya saralmış dırnaqları ağartmaq üçün limonu iki hissəyə ayırıb dırnaqları 5 dəqiqə masaj et.