Problemli dırnaqların səbəbi kalsium və vitamin çatışmazlığıdır. Sağlam dırnaqlara qovuşmağın ən birinci maddəsi qidalanmadır.
- Ət, süd və balıq məshullarını mütəmadi olaraq yeyin.
- Daha çox ağartı məhsulları yeyilməlidir.
- Həkim məsləhəti ilə vitaminlər qəbul olunmalıdır.
- Gecə yatmazdan əvvəl dırnağa 5 faizlik yod çəkilməlidir.
Aseton dırnaqlara zərər verən əsas maddədir. Mümkün qədər az aseton istifadə edin.