Özünüzə qadağa qoymağı sınayın
Lak çəkmək, dırnaq yemə üçün ümumi bir daşındırıcıdır. Amma, bir profesyonal tərəfindən diqqətlicə çəkilmiş olan və pul verdiyiniz dırnaqlar, dırnaq yemə üçün böyük bir daşındırıcı olar.

Dırnaqlarınızı ən qısa halında tutun
Uzun dırnaqlar daha çox qırılmağa və yeyilməyə səbəb olar. Dırnaqlarınızı qısaldaraq, riski azalda bilərsiniz.

Acı lak çəkin
Dırnaq yeməyi dayandırmaq üçün xoş olmayan amma təsirli bir üsuldur.

Səbəblərinizi təyin edin
Nə vaxt dırnaq yediyinizi qeyd etməyə çalışın. Sıxıldığınızda ya da stressli olduğunuzdamı? Edə bildiyiniz təqdirdə bu vəziyyətlərdən qaçın ya da başqa şeylərə adabtasiya olmağa çalışın.

Rəfiqələrinizdən kömək istəyin
Ətrafınızdakı insanlara məqsədinizdən bəhs edin və vəziyyət haqqında məlumat almaq üçün sizi axtarmaqlarını istəyin. Bu sizə günahkarlıq hissi qata bilər.

Səbirli olun
Nəticələri görmədən imtina etməyin. Bu addımları diqqətlicə tətbiq edin və gözəl dırnaqlara sahib olacağınıza inanın.