Gozel saclara sahib olmaq isteyirsiniz?

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 3
Baxılıb: 8 121
Səs ver:
(səs: 2)

 

Sağlam, daha parlaq qalın, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyirik. Möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə saç baxım şampunu və kremlərini saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması çəkən lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar bir o qədər əhəmiyyətli. Uzun saçlar üçün eni yaxşı vitaminlər.

 A vitamini

A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edən saç kökünü gücləndirən, amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi heyvani qidalardır. Bundan başqa meyvə və tərəvəzlərdən də bolca A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, brokoli, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək saçlarımızın yanında parlaq bir dəriyə də sahib ola bilərsiniz.

 B vitamini

Saçı gücləndirən və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, brokoli, somon və ya krevet kimi dəniz məhsullarından çoxca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini

E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdən. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, sardina, yumurta sarısı, pomidor və Kartofda bol miqdarda tapılar.

 Tercume etdi:Su_Perisi_

(səs: 2)
Şərhlər: 3
Baxılıb: 8 121
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri