Uzun Saçlar Üçün

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 4979
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)

 


Sağlam, daha parlaq qalın, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik. Möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremlərini saçımıza uyğun seçməmiz qədər,  saçları içdən bəsləmək onların uzanması içən lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar bir o qədər əhəmiyyətli.  Uzun saçlar üçün eni yaxşı vitaminlər.

A vitamini
A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edən saç kökünü gücləndirən, amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi heyvansal qidalardır .  Ayrıca meyvə və tərəvəzlərdən də bolca  A vitamini ala bilərik.. Kartof, balqabaq, ispanaq,  kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək saçlarımızın yanında parlaq bir dəriyə də sahib ola bilərsiniz.

B vitamini
Saçı gücləndirən və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir.. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı , brokoli,  somon və ya krevet kimi dəniz məhsullarından  çoxca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini
E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdən. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytunyağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, sardina, yumurta sarısı, pomidor və kartofda bol miqdarda olar.
    
Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 4979
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook