++++++++++++++Sağlam Bir Dəriyə Qovuşmaq Üçün

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 643
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Dərinizin sağlam olması üçün yeməniz lazım olan yeməklərlə əlaqədar araşdırmaların məhdud ədəddə olduğunu söyləyən mütəxəssislər, antioksidan baxımından zəngin olan qidaların dərinizi qoruduğunu açıqladılar. 
Çimərlik geyimi Clinicdə iştirak edən xəbərə görə, işdə dəri dostu qidalar:
 
- Kök, ərik və digər sarı ilə turuncu meyvələr və tərəvəzlər,
- Çöl mersini,
- İspanaq və digər yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər,
- Pamidor,
- Paxla, göy noxud və mərcimək,
- Balıq, xüsusilə də somon balığı,
- Qabıqlı yemişlər.

Digər tərəfdən də bəzi yeməklərin dəridə ziyana gətirib çıxardığı ifadə edilir. Məsələn, bəzi araşdırmalar yağ və karbonhidrat baxımından zəngin bəslənmənin dərinin yaşlanmasını dəstəklədiyini göstərir.
Sağlam bir dəri üçün müəyyən yeməklərə fokuslanmaq yerinə, ümumiyyətlə sağlam olan bütün qidalardan istehlak edin. Bol bol su üçün, daha çox meye və tərəvəz yeyin. Az yağlı ya da yağsız süd məhsullarını seçin. Ət yerinə balıq yeyin.  Qabıqlı yemişlər və paxla ən sevdiyiniz qidalar arasında olsun. Şirin istehlakınızı məhdudlaşdırın.

Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 643
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv