Saç uzadan qidalar

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 28-10-2013, 09:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 5

Baxılıb: 14 889

Bölmə: Gözəl qadın / Saçlara qulluq

Səs ver:

(səs: 7)

Uzun sağlam saçlara sahib olmaq çox asan deyil. Qısa kəsilən saçın uzanmasını aylarla gözləyir, min bir müxtəlif baxım tətbiq edir ola bilərsiniz. Saçınızın uzanması üçün bir çox kosmetik məhsulu sınayıb heç cür nəticə ala bilmədinizsə, təəccüblənməyin! İstehlak etdiyimiz qidaların və bəslənmə şəklimizdə saç baxımı üçün çox əhəmiyyətli.

Yumurta və süd

Yumurta və süd dediyimizdə ağılımıza ilk gələn zülaldır. Saçın sağlam uzanmasında zülal böyük rol oynayar. Zülal, yeni saçların çıxmasını təmin edər və saç köklərinin infeksiya qapmasına mane olar.

Taxıllar

Ümumiyyətlə taxıl istehlakına əhəmiyyət verməyə bilərik ancaq araşdırmalara görə taxıl növləri saçlarımızın uzanmasında böyük rol oynayırlar. Dəmir, sink və silisium dioksit kimi saçın uzanmasını təmin edən qidalar ehtiva edir. Ayrıca B7 vitamini ehtiva edən taxıllar, saç sağlamlığı üçün çox faydalı.

Avokado, kivi və ərik

Bu üç meyvənin ortaq yanı A, E vitaminləri və antioksidan ehtiva edir olmalarıdır. Vitamin E, saçın təbii bir şəkildə uzanmasını təmin edir. Vitamin A, saç köklərinin sağlam olmasına yarayır. Antioksidanlarda saç itkisinə mane olar və saçın uzanmasını təmin edər.

Göbələk

Göbələklər, böyük nisbətdə mis ehtiva edər. Mis, saçın quruluşu və saçın uzanmasında əhəmiyyətli rol oynayar. Eyni zamanda susam, günəbaxan və quşqonmaz da mis baxımından zəngindir.

/Mənbə.Qadınlar.biz/