Qayda 1: Saç yalnız kökündən qidalanır. Bu qayda heç unudulmamalıdır. Xaricdən tətbiq olunan preparatlar, saçlarımıza sağlamlıq gətirməz. Bu cür tətbiqlər, saçların köhnəlmiş görünüşünə, qısa davamlı dəyişmələr xaricində fayda verməz.

Saçlarımız üçün lazımlı olan qida maddələri, saçlarımıza, yalnız qan yoluyla çata bilər. Kafi zülal, dəmir, sink, biotin və folik turşu təşkil edən qidalanma şəkli, saçlarımız üçün çox əhəmiyyətlidir.

Qayda 2: Saç boyası, rəng açıcılar, jele və köpük kimi kimyəvi maddələrin indiki vaxtda tez-tez istifadə edilir. Çox tez-tez və uzun davamlı tətbiqlər, saçların zaman içində zəifləməsinə və qırılmalara səbəb olar. Tez şampunlama saçların köhnəlməsinə səbəb olar. Gün aşırı həddindən artıq yuma, saç sağlamlığı baxımından uyğundur.

Qayda 3: Saçlar yaş olduqları halda daha kövrəkdir. Yaş saçlar yumşaq dəsmallarla və aşağı nizamlı qurutma maşınlarıyla qurudulmalıdır.

Qayda 4: Eyni şəkildə kobud və sərt fırçalama, saçların tez köhnəlməsinə və mat görünmələrinə səbəb olur.

Qayda 5: Kimyəvi məzmunu az olan qulluq məhsulları istifadə etməliyik. Məsələn ammoniyum lauryl sulfat ya da silikon təşkil edən məhsullar, saçlarımızı həddindən artıq qurudaraq daha asan qırılmalarına gətirib çıxarır.

Qayda 6: Möhkəm toplanmış saçlar, atquyruqları, toppuzlar və hörüklər saçların köklərini zəiflədir. Xüsusilə alının yan qisimindəki saç tökülmələrinin səbəbi saçların möhkəm və gərgin yığılmasıdır.

Qayda 7: Saç sağlamlığı üçün ən əhəmiyyətli olan pəhrizin məzmunudur. Zülal baxımından qeyri-kafi pəhrizlər, saç köklərini istirahət dövrünə keçərək, zülaldan qənaət etmə yoluna gedir. Bu ağır pəhrizləri saxladığnız an 2-3 ay içində saç tökülməsinin qarşısını ala bilərsiniz