Saç tökülməsinin qarşısını alan 7 qida

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2612
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Davamlı tökülən saçlarınız sizi narahat edirse bəslənmə nizamınızı nəzərdən keçirməniz lazım bilər.
 

 

Bəzi qidalar saçların tökülməsinə qarşı olduqca təsirlidir.

1. Qoz-fındıq

Sağlamlıq üçün saçlar Omega-3 yağ turşularına ehtiyac duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları qoruyarkən sink da tökülməsi mane olar.

2. Zeytun Yağı
Zeytunyağı yaxşı bir E vitamini qaynağıdır. E vitamini saçları qoruyan vəqalınlaşmasını təmin edən bir antioksidandır. Ayrıca hüceyrələrin sağlam inkişafı üçün əhəmiyyətlidir. Dərini nəmli və yumşaq tutar. Zeytunyağı saç köklərini nəmləndirərkən qırılmalara qarşı da təsirlidir.

3. Soya

E vitamini baxımından zəngin bir digər qida də soya. Hemoglobin istehsalındaəhəmiyyətli yerə sahib olan dəmir soyada bol miqdarda tapılar. Hemoglobin, qanda tapılar və oksigenin daşınmasını təmin edər. Kafi hemoglobin olduqda qan dövranının düzgün işləməsi mümkün deyil. Naviqasiya sistemi düzgün işləmədiyindən saç dərisi saçların böyüməsi üçün kafi dəstəyi ala bilməz.

4. Kök
Gözlərə olan faydasının yanında kök saçlara da yaxşı gəlir. A vitamini sayəsində saçların sağlam və parlaq görünməsini təmin edən sebum istehsalını dəstəkləyir.

5. Tam taxıllı qidalar

B7 vitamini ehtiva edən tam taxıllı qidalar saçların tökülməsi və grileşmesine qarşı təsirlidir.

6. İspanaq
B9 vitamini parlaq və sağlam saçlar üçün lazımlıdır. Kifayət qədər alındığında saçlarınızın daha sağlam göründüyünü fərq edəcəksiniz.

7. İstridyə

Afrodizyak təsiriylə bilinən istridyə sink baxımından da zəngindir. Sink, təsirli bir antioksidandır və saçları qoruyur.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 2612
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook