Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 7
Baxılıb: 5 828
Səs ver:
(səs: 1)
Saç tökülməsinin problemi ilə başınız dərddə isə tövsiyə etdiyimiz bu 7 qida ilə saçlarınızın sağlamlığına qovuşmasına köməkçi ola bilərsiniz.

İspanaq
B9 vitamini parlaq və sağlam saçlar üçün lazımlıdır. Kifayət qədər alındığında saçlarınızın daha sağlam göründüyünü fərq edəcəksiniz.

Kök
Gözlərə olan faydasının yanında kök saçlara da yaxşı gəlir. A vitamini sayəsində saçların sağlam və parlaq görünməsini təmin sebum istehsalını dəstəkləyir.
istridyə
Afrodizyak təsiri bilinən istridyə sink baxımından da zəngindir. Sink, təsirli bir antioksidandır və saçları qoruyur.

Qoz-fındıq
Sağlamlıq üçün saçlar Omega-3 yağ turşularına ehtiyac duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları qoruyarkən sink da tökülməsi mane olar.

Soya
E vitamini baxımından zəngin bir digər qida də soya. Hemoglobin istehsalında əhəmiyyətli yerə sahib olan dəmir soyada bol miqdarda tapılar. Hemoglobin, qanda tapılar və oksigenin daşınmasını təmin edər. Kafi hemoglobin olduqda qan dövranının düzgün işləməsi mümkün deyil. Naviqasiya sistemi düzgün işləmədiyindən saç dərisi saçların böyüməsi üçün kafi dəstəyi ala bilməz.

Tam taxıllı qidalar
B7 vitamini ehtiva edən tam taxıllı qidalar saçların tökülməsi və grileşmesine qarşı təsirlidir.

Zeytunyağı
Zeytunyağı yaxşı bir E vitamini qaynağıdır. E vitamini saçları qoruyan və qalınlaşmasını təmin edən bir antioksidandır. Ayrıca hüceyrələrin sağlam inkişafı üçün əhəmiyyətlidir. Dərini nəmli və yumşaq saxlayır. Zeytunyağı saç köklərini nəmləndirərkən qırılmalara qarşı da təsirlidir.
(səs: 1)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 5 828
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri