Hansı qidalar saçları uzadır?

Müəllif: Lola_Maya_
Şərhlər:
Baxılıb: 1137
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Sağlam saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz serumlar və şampunlar qədər nə yediyimizə də diqqət etməliyik. Saçların kökdən uca sağlam olmasını istəyiriksə, proteinlə zəngin qidalara üstünlük verilməlidir. Saçları uzadan və sağlam edən qidalar hansıdır? 

Somon: D vitamin ilə zəngin olduğu üçün saçların kökdən uca qədər bəsləyir. Proteinlə bol olduğu üçün saçların inkişafını sürətləndirir. 

Qoz: E vitamin ilə bol oluduğu ilə yanaşı, tərkibində biotin də var. Biotin əskikliyi saç tökülməsinə gətirib çıxarır. Hər gün bir ovuc qoz yemək saçları sağlam edir. 

Yumurta: Selenium, kükürd və dəmirlə zəngindir. Eyni zamanda çox qüvvətli bir protein qaynağıdır. Saç köklərinə oksigen çatdırmq üçün ymurta yemək vacibdir. 

İspanaq: Tərkibində dəmir olan ispanaq saçları qidalandırır və möhkəmləndirir. İspanaq ən az yumurta qədər yeyilməlidir. 

Toyuq və hinduşka: Yüksək proteinlə zəngin olan ağ ət yesəniz, saçlarınız daha sağlam olacaq. Onların tərkibindəki protein saçların tökülməsini əngəlləyir. 

Yerkökü: Tərkibindəki yüksək miqdarda yerkökü saç dərisi üçün olduqca xeyirlidir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 1137
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook