Saçınız üçün lazım olan vitaminlər

Müəllif: Catwoman666
Şərhlər: 7
Baxılıb: 833
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
E vitamini
Yeni saç hüceyrələrinin istehsalına, var olanların isə təmirinə iştirak edən E vitamininin əskikliyində saçlar keç uzanar, tökülər və qırılar. Buğda, yulaf, kahı, kərəviz, ispanaq, soya paxlası yağı, qarğıdalı yağı, qoz, arı südü, kərə, qarğıdalı, cəfəri və kələm E vitamini qaynaqlarıdır.
 
A vitamini
A vitamin saçların uzanmasına köməkçidir. Əskikliyi saç tökülməsinə və saç dərininin qurumasına, kəpəklənməyə gətirib çıxarar. Yumurta sarısı, kartof, ispanaq, brokoli, kök və mərcimək A vitamin baxımından zəngindir.
 
B vitaminləri
B3 vitamini qan dövranını nizamlar. Əskikliyində saçlar gücsüzləşər, zəiflər, qırılar və daha tez tökülər. Qaraciyər və ton balığı, toyuq, qırmızı ət zengin B3 vitamini qaynağıdır.
 
B7 vitamini saç üçün lazımlı zülal quruluşunun, keratinin meydana gələ bilməsi üçün lazımlıdır. Kifayət qədər alınmaması saç dərisində markalanmalara və saç tökülmələrinə səbəb olar. Yumurta sarısı, qaraciyər, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, tut B7 vitamini qaynaqlarıdır.
 
B9 (folik turşu) saç çıxaran hüceyrələrin yenilənməsini təmin edər, əskikliyində saçlar gec uzanar. Portağal, paxlalılar, brokoli və yaşıl yarpaqlı sebezeler yüksək nisbətdə folik turşu ehtiva edər.
 
B12 vitamini hüceyrələrə oksigen daşıyar, əskikliyində kifayət qədər oksigen almayan saç kökləri kifayət qədər saç çıxara bilməz. Ən əhəmiyyətli B12 qaynağı qırmızı etdir.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 833
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
BR
hebere gore tesekuller
27 mart 2016 00:46
7
Offline
vipbetul
saclarimla baqli prablemim yoxdur
24 mart 2016 16:19
6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
S.Heydarova
saçlarım gec uzanır qırılır, problemli saçlarım var(
23 mart 2016 21:11
5
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
Offline
Fialka
Saçım xeyli uzundur bu uşaqlıqdan belədir və qısaltmaq fikrimdə yoxdur buna görə daim faydalı ola biləcək maska və digər bilgilərdən faydalanıb sınaqdan keçirmişəm bu kimi məlumatlarısa bilirəm çalışdığım qədərilə təbii vitaminlər qəbul edirəm) Təşəkkür.
23 mart 2016 12:41
4
Offline
heyatim_menim
Eveller sacim tez tez tokulurdu.amma indi o qederde tokulmur.cunki istifade etdiyimin sampunun icine B12 ampulasi elave etdim netice de cox yaxsi oldu.
23 mart 2016 11:48
3
Başa düşdüm ki,
Həyatda Nəfəs almam üçün 5 səbəbim Var
ALLAHıma Şükür ki, onlar mənim Həyatımdadı.
Offline
Barbaris
sacim evvel tokulurduu indi artiq yoox
23 mart 2016 11:04
2
Xarakterimi ya da xasiyyətimi bəyənməyən insanları mecbur yanımda saxlamıram
Bir sözlə "Yol açıqdır"
Offline
BARBI
Saclarim cox tez uzanir . Sacimda hec bir problem yoxdur. Her sey qaydasindadir
23 mart 2016 09:11
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv