Hamiləlikdə qəbizlik

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 4-10-2012, 11:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 1

Baxılıb: 5 991

Bölmə: Hamiləlik və Analıq / Hamiləlik

Səs ver:

(səs: 0)

Həkimlərin müşahidələrinə əsasən, hamiləlik dövründə qadınların 1/3 hissəsində qəbizlik qeyd edilir. Hamilə qadınların orqanizmində baş verən hormonal dəyişikliklər,o cümlədən progesteronun səviyyəsinin artması bağırsaqların peristaltikasının (bağırsaqların yığılması prosesidir ki, bunun da nəticəsində nəcis kütlələri xaric edilmək üçün anal dəliyə doğru hərəkət etdirilir) azalmasına səbəb olur.
Bundan başqa ölçüləri böyümüş olan uşaqlıq da bağırsaqlara təzyiq edərək onun normal fəaliyyətinə maneçilik törədir. Hamiləlik dövründə qəbizliyin baş verməsinə səbəb olan digər faktorlar:əksər hallarda qadınlarda qeyd edilən anemiyaya görə onlara təyin olunan dəmir preparatları; qeyri-düzgün qidalanma; hamilə qadınların az hərəkətli həyat tərzi. Qəbizlik hamiləliyin gedişinə təhlükə yarada bilər. Belə ki, defekasiya zamanı qadın gücənməyə məcbur olur və bu zaman uşaqlığın tonusunu da artır. Nəticədə bu hamiləliyin pozulmasına təhlükə yarada bilər. Bundan başqa hamiləlik dövründə qəbizliyin baş verməsi, qadınlarda babasil və düz bağırsaqda çatların əmələ gəlməsinə də səbəb ola bilər. Bu patoloji proseslərin hər biri defekasiya aktının daha da çətinləşməsi ilə nəticələnir. Hamiləlik dövründə olan qəbizliklərin profilaktikası və onların müalicəsi üçün yağlı, qızardılmış qidalar, ağ çörək və ağ undan hazırlanan məhsullardan, tünd çay və kofe, şokolad, düyü, manna yarması kimi məhsulların qəbul edilməsindən imtina etmək lazımdır. Qəbizliklərin profilaktikası üçün hər səhər yatağınızdan durduqdan sonra, otaq temperaturunda olmaqla bir stəkan su içmək (yaxşı olar ki, təmiz və qaynadılmamış) məsləhət görülür. Hamiləlik dövründə qəbizliklərin qarşısını almaq üçün qida rasionuna aşağıdakı qidaların daxil edilməsi də vacib hesab olunur:
- bağırsaqların hərəkət funksiyasını stimullaşdıran qida maddələri
-qara gavalı və əncir qurusu, çuğundur, ərik qurusu,
- bitki yağları (salatlara əlavə edin, yeməkləri bişirin),
- təzə hazırlanmış meyvə-tərəvəz şirələri;
- nəcis kütləsini artıran məhsullar
- buğda kəpəyi (onu istənilən yeməklərə, salatlara əlavə etmək olar),
- çiy və bişirilmiş tərəvəzlər;
- tərkibində bifidobakterilər olan məhsullar
- bioyoqurtlar, biokefirlər.
Qida rasionundakı vacib məsələlərdən savayı, bağırsaqların yaxşı işləməsi üçün hamilə qadınlar gün ərzində kifayət qədər maye içməli, mümkün qədər çox hərəkət etməlidirlər (təmiz havada gəzmək, bədən tərbiyəsi hərəkətləri ilə məşğul olmaq və.s.)
Hamiləliyin 1-ci yarısında (20-ci həftəsinədək) qadınlar gün ərzində 2-2,5 (çay, süd maye sayılmır yalnız su) litr maye qəbul etməlidirlər. Hamiləliyin 20-ci həftəsindən sonra qadınlarda qan dövranının sürəti 40% artdığı üçün gün ərzində qəbul edilən mayenin miqdarı 1,5 litrədək məhdudlaşdırılmalıdır (sulu qidalar,).
Hamilələlik dövründə, müalicə həkimi ilə məsləhətləşmədən, heç bir halda dərmanlar və ot dəmləmələri qəbul etmək olmaz! Bunlar çox təhlükəlidir. Bu, uşaqsalmaya səbəb ola bilər!