Əgər hamiləliyiniz qış mövsümünə dəng gəldisə şanslısınız

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 2958
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

 

Əgər hamiləliyiniz qış mövsümünə dəng gəldisə şanslısınız

Əgər hamiləliyiniz qış ayına bərabər gəldisə şanslısınız. Mütəxəssislərə görə ana namizədləri başda bəslənmə olmaq üzrə bir çox mövzuda daha şanslı.

Bu mövzuda mütəxəssis təklifləri:

Ana namizədlərinin, sağlam bir hamiləlik yaşaya bilmələri üçün, yaxşı və doğru bəslənmələri lazımdır. Qış meyvə və tərəvəzləri mineral və vitamin anbarıdır, bol bol istehlak edin.

Qış mövsümündə, balıqda boldur, kalsiuma hamilə qadınların, normalından iki qat daha çox ehtiyacı vardır. Səkkizinci həftədən sonra körpənin sümük və diş meydana gəlməsində lazımlıdır.

Quru paxlalılar, yumurta və et/ət, dəmir-zülal ehtiva etdiyi içəriri. Körpə gözləyən analar üçün əhəmiyyətlidir. Körpənin, əzələ, beyin, diş və qan istehsalını təmin edər.

Zülal və kalsium ehtiva edən süd və süd məhsulları, körpə və ana sağlamlığı üçün lazımlıdır. Dəmir əskikliyində, hamilə anada halsızlıq, vurman idi, tez yorulma kimi şikayətlər olar. Körpədə inkişafında pozuqluqlar, aşağı və ölü doğuma səbəb ola bilər. Hamilələr yeməklərdən bütün vitamin və mineralları alsalarbelə mütləq ağızdan dəmir-kalsium almaları lazımdır.

Hər vaxt mövsümünə görə istehlak etməliyik, meyvə və tərəvəzləri. Qış tərəvəzləri, gül kələm, kələm, ispanaq, turp və kök. Meyvələr, naringi, portağal, heyva, nar deyə saya bilərik. Bəslənmə ilə mövsümlərin arasında əlaqə vardır. Hamilələr üçün, böyük şans dediyimiz qış tərəvəz və meyvələri lazımlı mineral və vitaminləri içərsində daşımalarıdır.

Qızarmış kartof, . fast food məhsullar körpəniz üçün zərərli ola bilər(zəhərli bir sıra maddələr ehtiva etdiyi üçün). Mövsümündə yetişən və qatqısız qidalar istehlak etməliyik.

 

 

Tərcümə etdi: PRETTY GİRL

Redakte etdi: PRETTY GİRL


loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2958
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv