Hamiləlikdə hansı yeməklərdən uzaq durmaq lazımdır?

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 5943
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Hamiləlik qadının qidalanmasına ən çox önəm verməli olduğu vaxtdır. 9 ay 10 gün ərzində nə yediyiniz qədər nə yemədiyiniz də önəmlidir.
Özünüzün və körpənizin sağlıqlı qidalanması üçün hamiləlik boyu uzaq durmalı olduğunuz qidalar bunlardır:
- Sosiska, kolbasa və s. bu tip məhsullardan mümkün olduğu qədər az qəbul edin. Bişməmiş balıq, suşi və ya hisə verilmiş balıq yeməyin. Əgər bu məhsullardan yemək istəsəniz mütləq bişirib yeyin. Toksoplazma çiy ətdən keçdiyi üçün diqqətli olun.
- Qara çaydan uzaq durun. Qadınlarda daha çox rast gəlinən qansızlıq və dəmir azlığı hamiləlik zamanı dahda çox rast gəlinir. Dəmirin bədənə sovrulmasının qarşısını aldığı üçün qara çaydan uzaq durun. Əgər çaya bağlılığınız varsa o zaman açıq və limonlu çay için.
- Qəhvə, cola və kofeinli içkilərdən uzaq durun.
- Hazır meyvə şirələri içməyin. Çox şəkərli olan hazır meyvə şirələri əvəzinə özünüz meyvə şirəsi çəkin.
- Spirtli içki qəbul etməyin. Tədqiqatlar göstərir ki, mütəmadi qəbul olunan spirtli içki körpələrin beyin inkişafına mənfi təsir göstərir.
- Bitki çayı içərkən diqqətli olun. Xüsusilə adaçayından uzaq durun. Ihlamur və razyana çayından əlavə digər bitki çaylarından uzaq durun. Açıqda satılan qarışıq bitki çaylarından və bilmədiyin bitkilərdən uzaq durun.

/Mənbə: Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 5943
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv