Hamiləlikdə Bəslənmənin Önəmi

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 6-04-2013, 12:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 1

Baxılıb: 4 904

Bölmə: Hamiləlik və Analıq / Hamiləlik

Səs ver:

(səs: 2)

Ana namizədinin bəslənmə nizamı və həyat tərzi körpənin inkişafını müsbət ya da mənfi olaraq təsir etməkdədir.
Bu səbəblə hamiləlikdə bəslənmənin əhəmiyyəti böyükdür. İlk hamiləlik idarənizdə həkiminiz sizi tərəziyə çıxaracaq və sahib olduğunuz kiloya görə hamiləliyiniz boyunca almanıq lazım olan kilonu təyin edəcək. Hamiləlikdə kilo alışı yaxından izlənilməli və çox kilo almamağa diqqət göstərilməlidir. Hamiləlik dövründə ana namizədləri az və sıx paylar istehlak etməli, 3 ana payının yanında 3 ara pay istehlak etməlidir. Ara paylarda mümkün olduğunca meyvə, faydalı quruya bilmişlər və süd məhsulları seçilməlidir. Sürətli kilo etdiyi bilinən xəmir işləri və hər cür şirindən mümkün olduğunca uzaq dayanılmağa çalışılmalı, hamilə olduğunuzu öyrəndiyiniz andan etibarən qətiliklə siqaret və spirt istehlakını dərhal buraxmanız lazımdır.
Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL