Hamilə qaldığınız an bunları bilməlisiniz

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 17-10-2013, 08:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 5

Baxılıb: 4 265

Bölmə: Hamiləlik və Analıq / Hamiləlik

Səs ver:

(səs: 2)

Hamiləlikdə xorlamağa başlaya bilərsiniz. Hamiləlik hormonları burnun içindəki pərdələrin şişməsinə səbəb olar yuxuda xorlamağa yol aça bilər.

Artıq telli büsthalter geyməməlisiniz. Bu büsthalterdə olan tellər sinədəki süd vəzinin inkişafına mane olar.

Hamiləlik hormonu metabolik sürətinizi artırar əvvəllər narahat etməyən istilik səviyyələrindən narahatlıq hiss etməyə, isti basması yaşamağa və tərləməyə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə incə geyinməli bol su içməlisiniz.

Hamiləlikdə qaşıntılar ola bilər. Bunun səbəbi qarın böyüdükcə dərinin gərilməsidir. Bəzi qadında ayaqda və əldə qaşıntı ola bilər. Bunlar normaldır qaşıntıların həddindən artıq olması, bədənin hər yerində olması nadir bir qaraciyər xəstəliyi əlaməti ola bilər, dərhal həkimə vəziyyəti bildirməlisiniz.

Həkim yoxlamalarını axsatmayın. Hər yoxlama öz sağlamlığınız və körpənin sağlamlığı baxımından əhəmiyyət daşıyar.

Yatağın başında duzlu kraker saxlayın. Ürək bulanması şiddətlənəndə gecə oyandığınızda, səhər qalxdığınızda atışdırın.

Körpənin doğulmadan saçınıza asan seqment etdirin. Körpədən sonra bərbər zamanı tapmağa bilərsiniz.

Körpə seks etdiyini anlamaz!

Doğum üçün çaxnaşma etmənizə ehtiyac yoxdur. Yoldaşlarının doğum hekayələrini şişirtmə ola biləcəyini bilərək dinləyin.

32. həftə etibarı ilə hər gecə vaginayla anüs arasına badam yağı çəkirik. Bəzi araşdırmalar normal doğumda cırılmaları önləməyə köməyi olduğunu göstərir.

Hamilə olmaq məşqi buraxmanızı tələb etməz. Riskli hamiləlik olmadığı müddətcə məşqin dozasını nizamlamaq kafi olar. Məşqin körpəyə də faydaları olduğunu unutmayın.

Yaxşıca istirahət edin. Doğum sonrası oturacaq və ya uzanacaq zamanı tapmaya bilərsiniz.

Həyata müsbət baxmaq üçün cəhd göstərin. Araşdırmalar müsbət ana namizədlərinin yaxşı yatdığını, az kilo aldığını, asan doğum etdiyi, güclü körpələr doğurduğunu göstərir.

Ayaq nömrəniz böyüyər. 28-30. həftə ətrafı bədən mayesi artar ayaqda şişmə olar. Bu ayaqqabıların ayağınızı sıxmasına gətirib çıxarar. Özünüzə yeni ayaqqabı alın, yüksək yerə ayaqlarınızı hər fürsətdə uzadın. Əllər və üzdə çox şişmə olsa həkiminizlə görüşün.

Hədiyyə üçün fikirinizi soruşandan, geyim alacağınız yerə bədəniniz üçün 3-6 və 6-12 aylığa almasını istəyin. Körpələr sürətli böyüməkdədir, çoxunu istifadə etmək mümkün olmağa bilər.

Naharda çay içməyin. Hamiləlikdə qidalardan bol dəmir almaq lazımdır, çay dəmiri mane olar. Çay içmək istəyirsənsə, nahar arasını seçmək doğru olacaq.

Hamiləlikdə qoxu da dəyişər. Bədənə meydana gələn kimyəvi dəyişmələr təzə qoxu yaymağa səbəb ola bilər. Bu istifadə etdiyiniz ətirin fərqli iy verməsinə səbəb olar. Bu vəziyyət keçicidir. Ən əhəmiyyətlisi də bu gözəl anları fotoşəkil çəkib ölümsüzləşdirməkdir.

/Mənbə: Qadınlar.biz/