Hamiləliyin otuzuncu həftəsi

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 9107
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Qadın
Diskomfortun azalması üçün qamətiniz yenə əsas rol oynayır. Bədəninizin ağırlıq mərkəzi dəyişməkdə davam edir, ona görə də qamətinizə diqqət yetirin.

Səhhətinizin qorunmasında və fəaliyyətinizin yüksək səviyyədə saxlanılmasında fiziki hərəkətlərin əhəmiyyəti böyükdür. Doğuma hazırlıqda bu hərəkətlər çox kömək edə bilər. Ən əsası odur ki, canfəşanlıq etməyəsiniz, bu vaxta qədərki həyat tərziniz aktiv hesab olunmurdusa, daha diqqətli olmalısınız. Optimal gərginliyi piyada gəzinti və üzgüçülükdə ala bilərsiniz (yalnız qısa məsafələrə  və aşağı sürətlə). Müxtəlif növlü gərilmələr də faydalıdır.

Bu, adətən, hamiləliklə bağlı olan xoşəgəlməz halların sayının azalmasını kömək edir.

Gələcək körpə

Körpə onu əhatə edən mühit barədə əməlli –başlı təsəvvürə malikdir. Biz uşaqlığın tamamidə qaranlıq bir yer olduğunu düşünürük, əslində isə belə deyil. Uşaqlığın işıqlanma səviyyəsi hamilə qadının olduğu yerin işıqlanmasından çox asılıdır. Belə ki, körpəniz işıq və qaranlıq duyğusu ilə tanışdır. İndi isə körpənizin nə zaman oyaq  və nə zaman yatmış olduğunu dəqiq təyin edə bilərsiniz. Hamilələrin böyük əksəriyyəti belə düşünür ki, ana fəal olanda körpə yatmış olur və əksinə, ananın «gözlərindən yuxu töküləndə» uşaq həddindən artıq fəallaşır. Lakin bu, o demək deyil ki, döldə yuxusuzluq var.

Əgər sizdə Brekston –Hiks yığılması (bu barədə əvvəl yazılmışdı) varsa, analıq məktəbində (doğuma psixi profilaktik hazırlıq) öyrəndiklərinizin məşq edilməsi üçün bundan istifadə edin. Sizin bədəniniz intensiv şəkildə doğuma hazırlanır. Döl uşaqlığın yığılmasını hiss edir, lakin bundan zərər çəkmir.

Körpənizin çəkisi təxminən 1400 qramdır, uzunluğu 37,5 santimetrə yaxındır.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 9107
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv