Hamiləlikdə sıxılmalar haqqında bilmədikləriniz

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 2989
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Hamiləlikdə sıxılma nədir?
Sıxılmaları ən sadə şəkildə izah etmək lazım olsa, uterustaki əzələlərin sıxılması və boşalmasıdır.

Sıxılmalar, ananın, körpəsini xarici dünyaya doğru itələməsini təmin edərlər.

Uterus, armud boyundan doğum üçün lazım olan boya qədər genişləyər və doğum sonrasında da orijinal boyuna geri dönər.

Bu səbəblə sıxılmalar, əzələlərin köhnə boyuna geri dönməsinə səbəb olmaqdadır. Hər sıxılmanın ardından gələn rahatlamadan sonra ağrı müddəti qısalmağa başlar və bu sırada uterus körpəsni pelvise doğru itələyər.

Doğum sıxılması necə aydın olar?
Doğuma girmədən əvvəl, rəhm boyu, doğuma hazır ola bilmək üçün böyüməyə ehtiyac duyar. Bu da 2-3 sm qədər böyüməsi deməkdir. Bunu da bir neçə nizamsız və sıx sıxılma ilə edər. 20 dəqiqə ya da 30 dəqiqə boyunca, hər 5 dəqiqədə 1, sıxılma hiss edə bilərsiniz. Daha sonra 1 saat boyunca (hətta bəzən 1 gün) sıxılma hiss etməyib sonra təkrar sıxılma hiss edə bilərsiniz.

Amma doğum sıxılmasını və sancısını ayırt etmək çətindir. Bədəninizin bu sıxılmaları doğuma hazırlanmaq üçünmü, yoxsa doğuma başlamaq üçünmü etdiyini bilmək asan deyil.

Bunu anlamanın bir neçə yolu vardır. Məsələn, doğum əvvəli sancılar və sıxılmalar bir neçə saat ya da bir neçə gün müddət bilərlər. Ağrı şiddətləri bir-birlərinə bərabər ola bilər ya da sıxılmalar dayana bilər. Doğum əvvəlində sıxılma müddəti bir başlayıb, bir dayana bilər ya da 30 saniyə müddət bilərlər.

Aktiv doğum sancıları isə daha fərqlidirlər. Bu sıxılmalar əsnasında danışa bilməzsiniz, 60 saniyə ya da daha uzun müddət bilərlər və ağrı 30. saniyədən sonra zirvəyə çatmağa başlar. Daha sonra sıxılmalar 5 dəqiqədə bir gəlməyə başlar. Ən əhəmiyyətlisi, doğum sıxılmaları nizamlı olaraq gəlir və bir müddətə belə keçməzlər. Zaman içində də ağrının şiddəti artar.

Təbii ki hər kəs fərqlidir amma bu məlumatlar, qadınların yaşadığı sıxılmaların bir ümumiləşdirməsidir.

Sıxılma necə bir hissdir?
Bəzi qadınlar bunu menstruasiya sancısı kimi təriflərkən bəzi qadınlar, qarınınızın ətrafında elastik bir bant varmış və biri bunu gedərək daha daha çox sıxırmış kimi hiss etdiklərini söyləyərlər. Bir çox qadın isə kürək ağrısı kimi olduğunu izah edər. Amma unutmayın, bu ani gələn bir ağrı deyil. Doğum sıxılması dəqiq və addım-addım irəliləyər.

Sıxılmaların ağrısı necə azaldılar?
Bunu azaltmağa başınızın içindən başlamanız lazımdır.

Ağrı, normalda, bir şeylərin tərs getdiyinin əlamətidir. Məsələn, dizinizi incitdiyinizdə bu, sizə, bir şeylərin səhv olduğunu hiss etdirər və bu da adrenalin hormonu ifraz etmənizi təmin edər. Bu stress hormonu da daha çox ağrı hiss etmənizə səbəb olar.

Bu səbəblə, ağrı gəldiyində etməniz lazım olan, bunun təbii olduğunu özünüzə xatırlatmaq və heç bir şeyin səhv getmədiyinə özünüzü razı salmaqdır. Əgər qorxu hiss etsəniz, canınız daha çox ağrıyacaq. Hamiləlik kursları bu mövzuda sizə çox köməkçi ola bilərlər. Doğru nəfəs almaq kimi əhəmiyyətli məlumatları burada öyrənə bilərsiniz.

Sıxılmalar əsnasında birinin sizin belinizə masaj etməsinin də köməyi ola bilər.

Hərəkət etmək də işə yarayar. Əl və düzlərinin üzərində dayanmaq sizə yaxşı gələ bilər, tik oturub yellənmək sizi rahatlaşdıra bilər.

Önə əyilmənin də rahatlaşdırıcı təsiri ola bilər. Ayaqda və hərəkət halında doğuma hazırlanan qadınların doğumlarının daha rahat keçdiyi də bilinməkdədir.
 
/Mənbə: Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2989
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv