Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Hamiləlikdə enerjili olmaq üçün nələr qəbul edilməli?

Tarix: 18-02-2014, 13:00
Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 7
Baxılıb: 4 495
Bölmə: Hamiləlik və Analıq / Hamiləlik
Səs ver:
(səs: 0)
- Yumurta zülal anbarıdır, hamiləlik dövründə mütləq qəbul  edilməsi lazımdır.
 
- Yulaf B vitamini baxımından zəngindir, yulaf stressi azaldar, lifli olduğu üçün enerji təmin edər.
 
- Hər gün bir alma qəbul  edərək enerjili hiss edə bilərsiniz.
 
- Balqabağın içində kalium bolca vardır. Balqabağı qan şəkərini nizamlar və içində bolca A vitamini vardır.
 
- Somon balığı vitamin, mineral və Omeqa-3 bucağıdan zəngin olduğu üçün enerji təmin edər.
 
- Fıstıq qəbul etmək isə toxluq hisslik verəcəyindən kilo almanıza mane olar və sizi enerji təmin edər.
 
- Mərcimək qəbul etmək isə hamiləlikdə əhəmiyyətlidir. Mərciməkdə bolca dəmir, maqnezium və lif var. 
 
- Süd, qatıq zülal, kalsium və D vitamini baxımından zəngindir. Hamiləlikdə qəbul etmək lazımdır. 
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 
(səs: 0)
18-02-2014, 13:00
Pure Love
Şərhlər: 7
Baxılıb: 4 495
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

HAMISI

Bürclərlə BİZ

HAMISI

Xəbər lenti

HAMISI

Astrologiya

HAMISI

Qadın testləri

HAMISI