Hamiləlikdə enerjili olmaq üçün nələr qəbul edilməli?

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 2439
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
- Yumurta zülal anbarıdır, hamiləlik dövründə mütləq qəbul  edilməsi lazımdır.
 
- Yulaf B vitamini baxımından zəngindir, yulaf stressi azaldar, lifli olduğu üçün enerji təmin edər.
 
- Hər gün bir alma qəbul  edərək enerjili hiss edə bilərsiniz.
 
- Balqabağın içində kalium bolca vardır. Balqabağı qan şəkərini nizamlar və içində bolca A vitamini vardır.
 
- Somon balığı vitamin, mineral və Omeqa-3 bucağıdan zəngin olduğu üçün enerji təmin edər.
 
- Fıstıq qəbul etmək isə toxluq hisslik verəcəyindən kilo almanıza mane olar və sizi enerji təmin edər.
 
- Mərcimək qəbul etmək isə hamiləlikdə əhəmiyyətlidir. Mərciməkdə bolca dəmir, maqnezium və lif var. 
 
- Süd, qatıq zülal, kalsium və D vitamini baxımından zəngindir. Hamiləlikdə qəbul etmək lazımdır. 
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2439
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv