Hamiləlikdə təklif edilən qida qrupları

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1834
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Ana namizədlərinin ən çox maraqlandığı mövzulardan biri də hamiləlik müddətində kilo verilib - verilə bilməyəcəyidir. Bu xüsusi vəziyyət sağlamlıq vəziyyətini təhdid edirsə mütləq həkim və diyetisyen (Bəslənmə və Diyet Mütəxəssisi) tərəfindən qiymətləndirilməlidir. Ancaq hamiləlikdə kilo vermə sağlam bir tətbiq deyil. Hamiləliyin son 3 ayında isə körpənin zəka inkişafı baxımından çox əhəmiyyətli bir müddət olduğu üçün kilo problemi nə səviyyədə olursa olsun zəifləmə proqramı tətbiq olunmamalıdır.

Kilo artımı necə olmalıdır

1. trimesterde: 1-1,5 kq

2. və 3. Trimesterde: 5kg/həftə

Çoxluq hamiləliklərdə ağırlıq qazancı (kq)

Əkiz hamiləlik: 18-20

Üçük hamiləlik: 22-27

Hamiləlik müddətində kafi kilo qazanmama ana namizədinin sağlamlığını da təhdid etməkdədir. Hamiləlik dövründə aşağı kilo qazanamının ana namizədləri arasında olduqca üzərində durulan və tələb edilən bir mövzu halına gəldiyi görülməkdədir. Doğum sonrasında, hamiləlik müddətində qazanılan kiloların verilə bilməyəcəyi kimi bir narahatlıq anaları hamiləlikdə aşağı kilo qazanmağa itələməkdədir. Aşağı kilo ilə hamiləlik bu körpələrin də irəlidəki dövrlərdə ürək-damar xəstəlikləri, Tip 2 Diyabet və təzyiq xəstəliyi kimi xroniki xəstəliklərə tutulma risklərinin daha yüksək olduğunu göstərməkdədir.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1834
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv