Hamilə xanımlara oriental rəqsin faydaları

Müəllif: Qlamurr
Şərhlər: 14
Baxılıb: 963
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 4)
Dövrümüzün anaları sağlam hamiləlik üçün bir çox yola əl atırlar. Bununla bağlı kitablar oxuyur, idman edirlər. Son zamanlarda isə bu siyahıya bir rəqs də əlavə olunub - hər birimizin bildiyi oriental rəqs.

Bu əyləncəyə hamiləliyin 4 ayını tamamlayan və sağlamlıq baxımından heç bir riski olmayan hamilələr qatılır. Hamiləliyin son müddətindəki ağrıları azaltmaq, bədən duruşunu düzəltmək və doğuşu rahatlatmaq üçün qadınlar hər gün 2 saatlıq idman proqramı ərzində göbək rəqsi də edirlər

Hamiləlik zamanı qarın önə doğru irəlilədiyindən bel çuxuru dərinləşir. Bu halda qadınlar idmanla məşğul olub əzələlərini gücləndirməli və duruşlarını düzəltməlidir. Qarın və pelvis damar əzələlərini gücləndirən hərəkətlərin sırasına qarın yellətmək də daxildir. Qarından nəfəs alaraq sərbəst buraxılır. Əllərin yardımı ilə qarın əzələləri içəri doğru çəkilərək yuvarlanır. Yəni səkkizə bənzəyən hərəkətlərlə ombanı sağa-sola hərəkət etdirmək lazımdır. Bunun üçün də ən rahat yol oriental rəqs etməkdir. Oriental rəqs hamilə qadının bədən elastikliyini artırır, həm də uşaq içəridə əyləncə ilə yellənir.

Orientalın bir digər üstünlüyü isə rəqs edərkən qadınların özlərini seksual hiss etməsidir. Bununla qadının özünə güvəni artır.

loading...
(səs: 4)
Şərhlər: 14
Baxılıb: 963
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Catwoman666
bu haqda fikir bildirmek ucun hele tezdir)
31 mart 2015 16:19
14
Viking
Offline
ece uslu
bu haqda ewitmiwem
30 mart 2015 23:54
13
Offline
arzum-aysum
eşitmişdim, ancaq etməmişəm. men salsa oynayirdim 122
30 mart 2015 23:48
12
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
Offline
NERGIZ LOVE
Ilk defedi esitdim

Ilk defedi esitdim
30 mart 2015 23:04
11
SENI EBEDI QELBIME YAZDIM///
Offline
Luna-90
Hamile oriyental ?? 122
30 mart 2015 21:24
10
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
Offline
lelos
Men rasiyada gormusdum butun hamile qadinlar rekse ve idmana gedirdiler bunun usaqa cox xeyiri var
30 mart 2015 20:48
9
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
Offline
BARBI
Hamile qadincun tehlukelidir bele hereketler kimisi hamileliyi cetin kecirir yeqin bu hamileliyi asan kecirenlere aiddir
30 mart 2015 20:33
8
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
rəmsə
Hamilə qadın o hərəkətləri edə-edə uşağın içəridə başı gicəllənər,ürəyi bulanar23
Zarafat bir yana məncə hamilə qadının oriental rəqs etməyi də idmanın bir növü olduğu üçün faydalı olar.
30 mart 2015 19:53
7
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
Qlamurr
Xəbəri redaktə edənə təşəkkür....qızlar təəccüblənməyin hər şeyin bir xeyirli tərəfi var.
30 mart 2015 19:51
6
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
aliceWOnDer
Bay bir bu qalmışdı
30 mart 2015 19:20
5
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
emis
maraqli xeberdii bele seylere mele edilse yaxsi olar saglamliq ucunde usaq ucunde ne qeder faydalidi tesekkurler
30 mart 2015 19:17
4
Offline
Fialka
Oryental rəqsin sadəcə arıqlatdığını bilirdim , maraqlıdı hamilə qadın o hərəkətləri necə edər ..
30 mart 2015 18:22
3
Offline
Tomris Müslümova
nc ay allah neler esidirik?
30 mart 2015 18:12
2

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
vipbetul
ne maraqli xeberdi
30 mart 2015 18:08
1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv